寶寶到了一定的月數(shù)之后，就想給他吃點(diǎn)母乳之外的其他輔食來補(bǔ)充更好、更全的營養(yǎng)，想讓寶寶更好的成長。其中水果就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不僅含有各種維生素，而且還有豐富的碳水化合物，都是寶寶所需的營養(yǎng)�；瘕埞墓獗容^酥軟，容易咀嚼和消化，那么7個(gè)月寶寶可以吃火龍果嗎？
7個(gè)月寶寶能吃火龍果嗎
七個(gè)月寶寶能吃火龍果的。火龍果性質(zhì)微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纖維，因此最好等到7、8個(gè)月后再適量吃些火龍果，如果在腹瀉期是不宜吃的，日攝入量不要超過20克。
7個(gè)月寶寶吃火龍果好處
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種）危害健康，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起到解毒的作用。而且，此種白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用�；瘕埞庵泻谏蚜Ｖ泻懈鞣N酶和不飽和脂肪酸，有助胃腸蠕動，對便秘有輔助治療的作用。
火龍果的食用方法和食用禁忌
火龍果帶皮吃更有營養(yǎng)，火龍果的果皮營養(yǎng)價(jià)值非常高的東西。特殊而珍貴的營養(yǎng)成分花青素存在于火龍果的果皮中，且含量極高�；ㄇ嗨鼐哂蓄A(yù)防夜盲癥、抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能幫助緩解老年癡呆癥的發(fā)生。
火龍果的果皮里面因?yàn)椴缓袡C(jī)酸和單寧，所以不會像一般的水果皮那樣覺得澀口，但是由于它肉質(zhì)化了，所以口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時(shí)，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里�？傊�，吃火龍果浪費(fèi)火龍果皮十分可惜。
成熟的火龍果顏色越紅越難保存，因此購買后最好是能立即食用，這樣才能充分吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)。在食用火龍果的時(shí)候應(yīng)注意：火龍果不宜于牛奶同食。同時(shí)火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃；而女性字月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
