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女人懷孕前準備有哪些呢？女人懷孕前準備的東西挺多的，為了要生一個健康聰明的寶寶，所以懷孕前的準備工作也是很有必要的，要認真的準備才行。女人懷孕前準備是為了讓身體有一個更好的狀態(tài)，把一些可能影響到寶寶健康的因素都去除掉。比如懷孕前就要戒煙戒酒，不能長時間的熬夜，還要遠離輻射，在飲食方面也要多加注意，要讓身體達到更好的狀態(tài)。除了女人要準備，男人也是要準備很多東西的。下面我來具體說說女人懷孕前準備要注意哪些方面吧~

　　女人懷孕前準備

　　女人懷孕前要準備些什么呢?孕前準備能為小寶寶的成長打下良好的基礎，快來了解一下吧，做到有備無患哦~

　　1、關注飲食健康

　　選擇新鮮水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水，對于魚類，應當謹慎選擇，鯊魚和鱒魚等當中可能含有大量的汞，對寶寶成長不利。

　　2、保證休息和睡眠

　　每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

　　3、管理自己的身體

　　肥胖和高血壓是會對孕媽造成極大威脅的，肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發(fā)育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險。

　　4、計算排卵周期

　　排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題。如果存在排卵不規(guī)律問題，應及時進行調整，以便合理安排受孕時間。

　　5、遠離電子輻射

　　讓筆記本電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統(tǒng)，因為它們發(fā)出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴重，那么應該及早采取措施。

　　6、做好孕前檢查

　　孕前檢查有很多，包括血常規(guī)和尿常規(guī)檢查、婦科B超檢查、心電圖、胸部X線檢查、婦科內分泌全套、全身體格檢查，不要嫌麻煩，為了生一個健康的寶寶，還是耐心的做好檢查吧。

現(xiàn)在知道女人懷孕前準備的東西了吧，要多注意啊~

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