政策放松了， 但檢查沒松

   “糖篩檢查”是指育齡婦女妊娠期間糖尿病篩查的簡(jiǎn)稱，糖篩高危一般醫(yī)生會(huì)建議繼續(xù)做糖耐檢查，以確診有無妊娠合并糖尿病。

    很多懷二胎的媽媽認(rèn)為一胎做過糖篩，二胎就不需要做了，這是不正確的觀點(diǎn)。由于妊娠期間，由于各種因素可以導(dǎo)致糖的代謝發(fā)生異常，從而患上妊娠期糖尿病。而近年來，妊娠糖尿病發(fā)病有增高趨勢(shì)，大概占所有孕婦的10%左右。

    但是很多人并沒有相應(yīng)癥狀，甚至空腹血糖也是正常的，所以并沒有引起相應(yīng)的重視。但妊娠糖尿病會(huì)對(duì)孕婦及胎兒有多種不良影響，所以，有條件的孕婦最好都做糖篩檢查，以盡早檢測(cè)出是否有妊娠糖尿病并治療。特別是二胎媽媽。大多屬于高齡產(chǎn)婦，更容易患上妊娠糖尿病。

    所以二胎媽媽也要進(jìn)行糖篩。

    一、 檢查前兩周

    a.檢查前兩周減少淀粉（面食）、糖份的攝入。盡量少的食用主食，每餐主食量應(yīng)小于2兩（即少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤）。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。

    b.不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品,,這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

    c.水果要限量,尤其是含糖量高的水果（水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時(shí)間吃）。雞蛋不要放在晚餐吃。

    d.多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。

    二、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個(gè)清炒苦瓜，降血糖。

    三、前天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也少喝。

    四、喝糖粉的時(shí)候不要太快，慢慢喝，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內(nèi)喝完，喝完后最好多走動(dòng)，這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗，會(huì)幫助降低血糖濃度。

    五、抽血時(shí)間掌握好，喝完后的一小時(shí)算，如果你從7點(diǎn)10分開始喝，7點(diǎn)20喝完，那得8點(diǎn)20分再抽。

轉(zhuǎn)載自：太平洋親子網(wǎng)