果媽新帖 果果媽的育兒經(jīng)之孕期補充DHA寶寶會聰明嗎？http://wzsllw.cn/forum-130-thread-41466019-1-1.html果媽新帖 果果媽的育兒經(jīng)之寶寶輔食何時吃http://wzsllw.cn/forum-16-thread-41229328-1-1.html果果媽的育兒經(jīng)之9月寶寶氣機(jī)不暢須防腹瀉和發(fā)熱http://wzsllw.cn/forum-16-thread-40066952-1-1.html 直達(dá)果果媽的育兒經(jīng)（秋季上火）http://wzsllw.cn/forum-16-thread-39079042-5-1.html 果果媽的育兒經(jīng)（一） 嗨，大家好，我是果果媽，簡稱果媽，逛論壇好久了，以前都是發(fā)果果的照片，我想我要寫點東西，在這里多交些朋友，和各位媽媽一起分享育兒經(jīng)驗，也希望各位多多支持，這樣果媽才能有更好的帖子更新出來。其實我沒寫過帖子，也不知道從哪里寫起，大家就當(dāng)是碎碎念好了，而且如果新媽媽有什么問題可以問我，雖然我不是專家，但是對于養(yǎng)孩子，我還是有點經(jīng)驗的，大家一起交流可以共同進(jìn)步，共同成長。今天我就從懷孕開始吧！關(guān)于懷孕現(xiàn)在國家婚前檢查，孕前檢查都是免費了，很多媽媽從準(zhǔn)備要孩子就開始檢查呀，話說現(xiàn)在去趟醫(yī)院真的是不容易，說是免費，其實免費的項目是很少的，要是想做的全面些，還是要花些銀子的，這些也都是聽朋友說的，因為我結(jié)婚和懷孕之前什么檢查都沒做過，自我感覺身體狀態(tài)還不錯，懷孕也屬于意外，沒什么準(zhǔn)備，突然發(fā)現(xiàn)自己的口味有些變化，身體好像也有些異樣，試孕棒還看不出來，干脆到醫(yī)院抽血去了，HCG 和孕酮，化驗結(jié)果出來了，比正常值要高，但是只高出一點點，某某醫(yī)院婦科醫(yī)生：“你這個可能是懷孕了，但是值太低，估計寶寶不太好，可能留不住”。當(dāng)時被他這番話嚇?biāo)�，回家就哭了，急的要命，第二天就跑到省婦保去看，醫(yī)生說孩子天數(shù)太小，要24 小時在驗一次，才能看出來是否正常，就這樣過了24 小時又去抽血，HCG 翻了一番，孕酮也增長，這樣就說明寶寶很好，很健康，懸著的心終于落地了。所以對于懷孕本人總結(jié)如下：1. 孕檢沒必要一定做，因為懷孕后第一次檢查都要做的，生孩子很普通的事情，沒必要搞得太復(fù)雜。2. 檢查不要太相信早孕試紙，覺得有異樣及時到醫(yī)院，覺得不行就到大的醫(yī)院去，現(xiàn)在庸醫(yī)很多，不能太相信。3. 如何看HCG 和孕酮值，HCG24 小時后翻一番說明寶寶增長良好，孕酮低很容易發(fā)生流產(chǎn)，要服些保胎藥，低的嚴(yán)重還要輸液住院。
果果媽的育兒經(jīng)（二）
一、關(guān)于孕期的營養(yǎng)和飲食如果你是有準(zhǔn)備的懷孕，那么最開始補充的就應(yīng)該是葉酸了，葉酸是一種廣泛分布的一種Ｂ族維生素，葉酸對孕婦尤其重要，如果懷孕的前三個月缺乏葉酸會導(dǎo)致胎兒畸形，最常見的就是“兔唇”。含葉酸的蔬菜和水果也很多，比如：萵苣、菠菜、橘子、草莓中都含有葉酸，重要的是注意飲食習(xí)慣，能讓葉酸更好的吸收。懷孕初期前三個月，很多人反映很強(qiáng)烈，東西吃不下，沒關(guān)系這段時間寶寶處在細(xì)胞分裂，器官的形成，對營養(yǎng)要求不高，孕媽咪就依照自己的口味，能吃多少吃多少，喜歡吃什么吃些什么，如果孕吐的很厲害建議買些蘇打餅干，對我來說哦，那時候效果還不錯。懷孕中期中間三個月，這是最舒服的三個月了，孕吐沒有了，食欲很好，我那時候這三個月體重長得很快，寶寶也一直發(fā)育良好，我覺得這個時候要注意營養(yǎng)，很多人看到網(wǎng)上和書上說這個不能吃，那個不能吃，還有很多人覺得好就多吃，我覺得這樣都不好，盡量什么都吃，什么都不多吃，保證營養(yǎng)均衡。比如很多人說懷孕海鮮不吃，我懷孕的時候就吃了，每頓不多吃，隔幾天吃一次，每種食物都有他的好處，這個切記。懷孕后期最后三個月，后面又有些難熬了，胎兒長大了，頂住了你的胃，感覺吃點就飽了，這個時候要少食多餐，而且要多吃水果蔬菜以防便秘，我那時候每天早晨喝一杯蜂蜜水，水果每天2-3種，一次便秘都沒發(fā)生過，比沒懷孕的時候還要好。明天我就寫一些關(guān)于孕期飲食，和應(yīng)該注意的一些事情。二、關(guān)于孕期應(yīng)該注意的問題首先就是輻射，輻射其實在我們的生活中無處不在，手機(jī)、電腦、家用電器都存在輻射，現(xiàn)在一懷孕大家就都穿上了防輻射的衣服，但是這種衣服不是萬能的，我看很多孕媽咪到哪里都穿著，天氣很熱的時候也穿在身上，那個東西不太透氣穿著是很熱的，遠(yuǎn)離輻射多洗手洗臉，少用手機(jī)，多補充營養(yǎng)，這些都是與防輻射的途徑，不管大家信不信我懷孕的時候就前三個月在辦公室里穿了，出去從來沒穿過，后期也就是上班時肚子上維一下，因為這事也受到果爸的批評，但我覺得也要給寶寶透透氣的。孕期也要適當(dāng)?shù)倪\動一下，做些力所能及的家務(wù)，晚飯后散散步，其實這也是增強(qiáng)體制的一種方法，你的身體好，寶寶的身體才能好。說到運動我們就說下懷孕后的性生活，我看到過很多帖子，問懷孕后能不能有性生活啊，我覺得這些都要根據(jù)自己自身的情況而定，前三個月大多都不太建議有，中期可以適當(dāng)?shù)糜�，末期也最好沒有，但這不是硬性的規(guī)定，只是為了保證安全，最后兩個月宮縮本身比較頻繁，是不應(yīng)該有，但是很多人從來沒有間斷過，只是周期沒有懷孕前那么頻繁而已。所以對于孕期的營養(yǎng)和注意事項我總結(jié)的只有一點，根據(jù)自己的自身情況，不用完全聽信別人的做法，根據(jù)自己的實際情況，制定屬于自己的孕期飲食理念和注意事項。
明天我就介紹些關(guān)于懷孕后的一些相關(guān)檢查以及B 超單中數(shù)據(jù)含義
以上的總結(jié)只是我個人經(jīng)驗，僅供參考。下面是過過照片的鏈接哦http://wzsllw.cn/forum-1366-thread-38660223-1-1.html[ 本帖最后由 lixin3382390 于 2011-11-18 20:26 編輯 ]
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