懷孕的準(zhǔn)媽媽們對于飲食非常注重營養(yǎng)的均衡，那么懷孕吃什么水果好呢？其實懷孕的不同階段，吃的水果也應(yīng)該有所不同，因為不同階段肚子里的寶寶發(fā)育也不同，所需要的營養(yǎng)也會有差異。下面來列舉懷孕不同階段吃什么水果比較好。
懷孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
懷孕早期，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。西柚含有天然葉酸，非常適合孕早期食用。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
懷孕中期：櫻桃、奇異果、橙子、梨子、葡萄
懷孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果等水果，補充維生素和葉酸。
懷孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
懷孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質(zhì)偏熱的懷孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，懷孕媽咪可以適當(dāng)多吃。
水果是好，但是懷孕媽媽們還是要小心吃，選擇最合適的水果。
