建議牛奶+酸奶+豆?jié){想結合的引用。奶粉有它的營養(yǎng)價值，但是從科學的角度來講，成年女人沒必要在去刻意的喝奶粉，畢竟我們需要的營養(yǎng)和吸收方式和剛出生的嬰兒不同。從營養(yǎng)學角度來看，各種牛奶的營養(yǎng)價值排位順序是：鮮奶是金，酸奶是銀，奶粉是銅，常溫奶是鐵。
羊奶粉可以美容，易吸收不殘留不會長胖。其實一般來說女人不需要喝奶粉的，可以喝純牛奶或者是鮮奶就可以，平時也要注意飲食均衡，多吃些水果的可以對皮膚有補水的作用的，不要油膩辛辣的食物的，對自己的腸胃是不好的哦。
一般女士奶粉都選擇大品牌的，感覺做得非常不錯的。如果是準媽媽的話，可選品牌就很多呢。根據(jù)自己的情況和口味吧。因為好些媽媽奶粉都太腥，會讓人不適應。
女人比較容易貧血，所以喝高鐵高鈣的的奶粉比較好，補鈣不只是老年人和小孩子的事，如果要想使體內的鈣保持正常的水平，就要注意在不同時期補充充足的鈣。
女性奶粉選擇上，可以多買一些品牌比較大的，使得在喝的時候，也是可以放心選擇，對人體各方面，都是不會有任何損害，是一個放心之選。
