寶寶積食以嬰幼兒發(fā)病率為高。 一般是由于吃東西不節(jié)制、喂養(yǎng)不當(dāng)或者食用了難以消化的食物，造成食物停滯在腸胃，損傷脾胃形成的。
那寶寶積食有哪些表現(xiàn)呢？
1.厭食
飯入口后久含不吞，吃一頓飯需要很長的時間。 胃口不佳甚至厭食，食欲不振，有的寶寶還會伴隨著精神不振。
2.腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉
這是因為小孩子的消化功能還沒有完成發(fā)育成熟，消化功能不好，積食可能直接導(dǎo)致寶寶腹脹、腹瀉。部分孩子的大便會有腐敗的臭雞蛋的味道。
判斷：摸一摸寶寶的肚子，看看寶寶是不是有特別脹氣的感覺。
長期積食會導(dǎo)致寶寶的免疫力受到影響，可能導(dǎo)致孩子反復(fù)感冒、咳嗽、甚至肺炎。
4.煩躁易哭、精神不好
寶寶吃太多，傷害到脾胃，導(dǎo)致胃腸疾患�？赡軐�(dǎo)致寶寶難以入睡或者睡得不安寧，還有的寶寶會表現(xiàn)出入睡后大汗淋漓。
5.嘴唇變紅
有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發(fā)現(xiàn)孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，此時就要懷疑是不是積食化熱了。這個變化很容易察覺，家長們細(xì)心觀察就好。
6.舌苔厚且白、面黃瘦弱、鼻翼兩側(cè)發(fā)青
孩子吃了多了積食，會出現(xiàn)鼻翼兩側(cè)發(fā)情、舌苔又厚又白，還可能會有口臭。
寶寶積食了該如何解決呢？
1.飯后散步
寶寶吃飯之后，帶著孩子出去走一走，散散步，有助于寶寶消化。
2.飲食清淡
一旦發(fā)現(xiàn)寶寶積食了，這幾天的飲食要以清淡為主，不要食用太多難以消化的肉類，多吃蔬菜、水果、粗纖維食物，有助于寶寶腸胃蠕動，緩解積食。
3.食療法
◆喝健脾湯：選用以下有助于健脾的食材和藥材煲湯或者煲粥給寶寶食用：白術(shù)、土茯苓、太子參、元肉、紅棗、蟲草花等。
注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種即可，加上魚、雞、排骨等其中一種肉食煲湯煲粥即可。
◆麥芽湯：選用谷芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。
注意：寶寶吃山楂水的那一兩天，盡量少吃肉類。
4.按摩法
◆捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
◆按摩
腹部：媽咪先搓熱手掌，然后順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。
◆推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，媽咪可用拇指順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩，每天1次
寶寶出現(xiàn)積食媽媽不要慌張，我們可以先采用食療的方法，然后配合使用按摩，多散步走動，很多是可以緩解的。
