更新于2022-03-22 10:45:54
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回復(fù)
除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質(zhì)量。好的生活習(xí)慣可以延緩卵子的老化。
1、戒煙酒
2、規(guī)律作息不熬夜
3、忌久坐
4、避免多次流產(chǎn)的傷害
5、合理補(bǔ)充備孕營養(yǎng)素
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回復(fù)（16）
超級版主 發(fā)表于2022-01-11 16:48:41

感謝分享
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V6 發(fā)表于2022-01-17 14:09:57

進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動，以提高身體素質(zhì)，為懷孕打下堅實的基礎(chǔ)
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V6 發(fā)表于2022-01-25 09:31:16

體重與女人的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕
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V6 發(fā)表于2022-01-25 09:33:03
1#

保養(yǎng)卵巢可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E
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V5 發(fā)表于2022-01-25 14:51:30
2#

盡量少吃重油重鹽以及麻辣等刺激性的食品
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V5 發(fā)表于2022-01-25 14:53:21
3#

保證蛋白質(zhì)、維生素、鋅、鈣等都要均衡攝入
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V5 發(fā)表于2022-01-25 14:54:07
4#

要放松心態(tài)，做好身體準(zhǔn)備，生活健康，順其自然，好孕自然來
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V5 發(fā)表于2022-01-27 16:27:09
5#

平時飲食上可以適當(dāng)多吃些高蛋白食物、豆類及豆制品，可以補(bǔ)充一下益生谷輔酶Q10維生素E軟膠囊，能改善高齡引起的卵巢功能下降問題
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V5 發(fā)表于2022-01-27 16:27:55
6#

最好戒掉喝咖啡、濃茶等飲品的習(xí)慣
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V5 發(fā)表于2022-01-27 16:41:11
7#

盡量少吃重油重鹽以及麻辣等刺激性的食品
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V5 發(fā)表于2022-01-27 16:42:13
8#

適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動不僅可以提高身體素質(zhì)，還會強(qiáng)化男性女性的生殖系統(tǒng)
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