“你家孩子都長(zhǎng)這么高了啊，比去年長(zhǎng)高了不少呢，都快趕上你了。”
“某某家孩子長(zhǎng)得好矮，一看就是隨了媽媽，老話都說(shuō)，爹矮矮一個(gè)，娘矮矮一窩。”
身高問(wèn)題一直是家長(zhǎng)朋友們經(jīng)常聊到的話題，也有過(guò)這樣的疑惑——孩子的身高隨爸爸還是隨媽媽？有沒(méi)有什么方法預(yù)測(cè)以后身高？
實(shí)際生活中，影響孩子身高的因素非常之多，雖然無(wú)法通過(guò)確切的方法來(lái)預(yù)測(cè)最終的身高，但可通過(guò)以下方法，了解孩子的身高處于什么樣的位置，是否偏離軌道，是否需要及時(shí)糾正。
父母身高決定孩子約70%的身高
遺傳是身高的決定因素，孩子能長(zhǎng)多高爹娘都有份，而非“爹矮矮一個(gè)，娘矮矮一窩”，媽媽們不“背鍋”哦。
遺傳身高是醫(yī)生為孩子推算的生長(zhǎng)趨勢(shì)，公式具體分為男孩和女孩：
女孩=（父親身高+母親身高-13）/2±5 （單位“cm”）
男孩=（父親身高+母親身高+13）/2±5 （單位“cm”）
為何公式后面有“±5”？
遺傳只是預(yù)測(cè)一個(gè)遺傳趨勢(shì)，在實(shí)際生活中，各人的情況差別很大，身高差別也很大。不乏父母身高不理想，孩子身高遠(yuǎn)高于父母的情況；也有父母身高不錯(cuò)，但孩子遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有長(zhǎng)到遺傳身高的情況。
這是因?yàn)樽罱K的身高，遺傳占70%的因素，而30%由其他因素決定，如營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、發(fā)育等都會(huì)影響身高，所以家長(zhǎng)朋友們得注意了。
骨齡與身高的關(guān)系
骨齡就是骨頭的年齡，想要了解孩子目前的發(fā)育水平，知道孩子還能不能長(zhǎng)高、還有多少長(zhǎng)高空間，年齡說(shuō)話不作數(shù)，骨齡才有話語(yǔ)權(quán)。
孩子骨齡與年齡的差值正常在±1歲之間，比如一個(gè)10周歲的孩子，他的骨齡應(yīng)該也是10歲左右，上下可以浮動(dòng)半年到一年，這都是允許的。
骨齡偏大或偏小其實(shí)都不是一種理想的狀態(tài)，相對(duì)來(lái)說(shuō)骨齡偏小要比骨齡偏大好。骨齡偏小說(shuō)明孩子的骨骺閉合相對(duì)要晚一些，生長(zhǎng)的時(shí)間和長(zhǎng)高空間就更大。比如，同樣10歲的孩子，身高同樣是140cm，正常情況下，骨齡7歲的孩子明顯比骨齡12歲的孩子最終身高要好。
0-1歲嬰兒期：長(zhǎng)高25cm。這一年是人一生中生長(zhǎng)速度最快的時(shí)期。
1-3歲幼兒期：長(zhǎng)高17cm。一般來(lái)說(shuō)，1-2歲時(shí)，身高會(huì)增長(zhǎng)10cm左右，2-3歲這一年會(huì)增加7cm左右。有說(shuō)法“3歲前定身高”也不無(wú)道理，嬰幼兒時(shí)期是長(zhǎng)高第一個(gè)“黃金期”。
3歲至發(fā)育前：每年5~7cm，孩子的生長(zhǎng)速度相對(duì)恒定。
青春期：“竄個(gè)子時(shí)期”，男孩身高每年平均增加7—10cm，增速最快的那一年可以增長(zhǎng)10—12cm。女孩身高每年平均增加6—8cm，最快的那一年則達(dá)10cm。青春期是長(zhǎng)高的第二個(gè)“黃金期”。
內(nèi)分泌科醫(yī)生建議，家長(zhǎng)要重視孩子的“遺傳身高”，做到“心中有數(shù)”，但不迷信“遺傳身高”。要長(zhǎng)高，運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、睡眠缺一不可。如果做到這些，身高還是不理想，不要盲目進(jìn)補(bǔ)，及時(shí)至�？漆t(yī)院就診。
