本體感又稱身體形象或身體地圖，不用看鏡子，我們可以正確摸到鼻子、眉毛；不用看階梯，可以靈活上下樓梯，拍球、開車、騎自行車、游泳、雙手雙腳及身體雙側(cè)協(xié)調(diào)，動(dòng)作自如，這便是本體感。
本體感是肌肉、關(guān)節(jié)
運(yùn)動(dòng)神經(jīng)組織、身體神經(jīng)組織和大腦長(zhǎng)期互動(dòng)練習(xí)過(guò)程中，協(xié)調(diào)出的自動(dòng)自發(fā)能力，如果平衡感、觸覺(jué)、前庭覺(jué)不良，本體感便很難健全發(fā)展了。
人類身體的活動(dòng)，大多是在不知不覺(jué)下進(jìn)行的，人不用老是顧忌身體如何行動(dòng)，手腳才能靈活、心情才不會(huì)緊張、焦慮，也才能有足夠的自信心，本體感發(fā)展良好，大腦功能才能發(fā)揮自如，觀察力敏銳、反應(yīng)迅速，人生最重要的想像創(chuàng)造能力也才能豐富地發(fā)展起來(lái)。
本體感是指人對(duì)自己身體的感覺(jué)，人類所能學(xué)到的一切運(yùn)動(dòng)上的技巧都是憑本體感覺(jué)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，本體感與孩子的協(xié)調(diào)能力密切相關(guān)。
如：對(duì)大、小肌肉的控制，手—眼協(xié)調(diào)，手—耳協(xié)調(diào)，身—腦協(xié)調(diào)，動(dòng)作靈活和靈巧......
如果大腦對(duì)手指肌肉控制不好，孩子寫什么東西當(dāng)然要慢，寫字寫不好，容易出格；
手眼不協(xié)調(diào)的，看到的和寫出來(lái)的就會(huì)不同，常出現(xiàn)抄錯(cuò)數(shù)、寫字顛倒等問(wèn)題，家長(zhǎng)要數(shù)落：“怎么照著抄還會(huì)出錯(cuò)？”
手耳不協(xié)調(diào)的，聽到的與寫出的不一致，聽寫就容易出問(wèn)題；
身腦不協(xié)調(diào)的，大腦對(duì)身體控制不良，上課、寫作業(yè)時(shí)身體老轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，不安地亂動(dòng)，小動(dòng)作多，注意力難以集中等。
另外，因?yàn)榭刂菩〖∪夂褪帜X協(xié)調(diào)的腦神經(jīng)與控制舌頭、嘴唇肌肉、呼吸和聲帶的神經(jīng)是相同的，所以，本體感不足的孩子，大腦對(duì)舌頭、嘴唇、聲帶的控制不靈活，容易造成語(yǔ)言障礙，如語(yǔ)言
發(fā)育遲緩，發(fā)音不清，大舌頭、口吃等。
本體感不足的孩子，手腳笨拙，動(dòng)作緩慢拖拉消極，沒(méi)有上進(jìn)心，缺乏自信心，脾氣暴躁，粗心大意......這些都會(huì)嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)和身心健康。
本體感雖然并不直接參與身體運(yùn)動(dòng)，但它主要是通過(guò)對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)的控制，協(xié)調(diào)身體各部位的姿勢(shì)保障平衡穩(wěn)定，并且有助于動(dòng)作結(jié)束后的身體平穩(wěn)恢復(fù)和調(diào)整�，F(xiàn)在孩子的活動(dòng)空間、活動(dòng)量比過(guò)去減少，要注意孩子動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，以增強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)能力。
嬰兒期的翻身、滾翻、爬行訓(xùn)練；生活中不要總把孩子放懷里，提供足夠的空間和機(jī)會(huì)，讓孩子抬頭、翻身、爬行等都可以培養(yǎng)孩子的本體覺(jué)，家長(zhǎng)還可以給孩子做被動(dòng)操。
幼兒期的拍球、滑梯、平衡等訓(xùn)練；生活中讓孩子學(xué)著喝水、吃飯、穿鞋、洗刷等；學(xué)習(xí)做家務(wù)，比如擦桌子、收拾玩具等對(duì)孩子的本體覺(jué)形成很有幫助。
關(guān)注手部的小肌肉訓(xùn)練，根據(jù)孩子年齡，設(shè)計(jì)抓、握、捏、扔等小游戲，如擺積木，投球，捏橡皮泥等。
兒童期的
跳繩、踢毽子、游泳、打羽毛球等訓(xùn)練，對(duì)孩子本體感的發(fā)育都是非常重要的。
研究表明，3-6歲幼兒的本體感覺(jué)越好，其粗大運(yùn)動(dòng)發(fā)展水平越高。而且3-6歲也是幼兒動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)和老師應(yīng)該為幼兒提供更多機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)拍球、踢球、跑步、跳躍、舞蹈等多種多樣的運(yùn)動(dòng)游戲，讓孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)豐富的本體感覺(jué)，促進(jìn)孩子協(xié)調(diào)能力、平衡能力、靈敏、肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性等多種能力的發(fā)展。
