母乳喂養(yǎng)準媽媽們準備好了嗎？
母乳喂養(yǎng)是國際上普遍認可最適合新生兒的喂養(yǎng)方式。根據(jù)我國衛(wèi)生與計劃生育委員會公布數(shù)據(jù)顯示，目前，我國0~6月嬰兒純母乳喂養(yǎng)率僅為27.8%，遠低于國際平均水平38%。而1998年時，我國的這一數(shù)值還是67%，16年后的今天，中國母乳喂養(yǎng)率下降了近40%。
毫無疑問，現(xiàn)在絕大多數(shù)的媽媽們都已認識到母乳喂養(yǎng)是最好的喂養(yǎng)方式，但是由于工作原因、奶水質(zhì)量等各種原因，讓有些媽媽們放棄了母乳喂養(yǎng)，轉(zhuǎn)而選用奶粉進行替代。那么作為優(yōu)生優(yōu)育中一個重要環(huán)節(jié)---母乳喂養(yǎng)，其優(yōu)勝之處在哪里呢？
母乳是嬰兒最理想的食物
首先，母乳源自母體，同種蛋白致敏性低，能更安全有效地給嬰兒提供營養(yǎng)。奶粉不論如何優(yōu)質(zhì)，畢竟還是來自異種的乳汁，對于新生嬰兒而言，異種蛋白存在過敏的風險。相比之下，母乳所含有的蛋白質(zhì)對孩子來說是同種蛋白，源自母體，致敏性自然也就更低。
再者，母乳中含有140種寡糖，它能安全有效地幫助寶寶提高免疫力能力。另外母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分較高，有利于新生兒腦生長并促進智力發(fā)育。并且初乳和成熟乳的分泌成分會隨著寶寶的成長而發(fā)展變化，例如6個月后母乳中會分泌出溶菌酶，它能夠更好地保護添加輔食的嬰幼兒，總之寶寶需要什么成分，就會分泌出所對應(yīng)的成分。
另外，在母乳眾多營養(yǎng)元素中，鈣元素最容易被寶寶吸收，通常母乳喂養(yǎng)的寶寶骨骼發(fā)育的會比較好。同時好的容貌與骨骼發(fā)育也有著非常大的關(guān)系，骨骼的發(fā)育將決定臉型及體型。在一項調(diào)查研究中，對327人的臉部骨骼進行測量，發(fā)現(xiàn)吃母乳的時間越長，臉型便會發(fā)育的越好。而寶寶出生的6個月尤為關(guān)鍵，寶寶在吃母乳的時候必須用力吸允，這將增大臉部肌肉的運動量，幫助臉型的發(fā)育。因此衛(wèi)生部和世衛(wèi)組織強烈建議，在嬰兒最初6個月內(nèi)給予純母乳喂養(yǎng)，保障寶寶的骨骼健康成長。
母乳喂養(yǎng)從孕期打下基礎(chǔ)
孕媽媽從懷孕那天開始，乳房會慢慢的增大，表明已經(jīng)開始為哺育寶寶做準備。因此媽媽們在孕期需要攝取足夠的營養(yǎng)元素，來保障寶寶在宮內(nèi)健康發(fā)育以及產(chǎn)后分泌出高質(zhì)量的母乳。隨著優(yōu)生優(yōu)育知識的普及，媽媽們在孕期大都已經(jīng)重視對蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的補充，那么在礦物質(zhì)中鈣元素的補充常常被準媽媽們所忽視，然后鈣的攝入，不但能夠保障寶寶在宮內(nèi)骨骼的發(fā)育，還能提高母體內(nèi)骨骼的存儲，為產(chǎn)后的泌乳做準備。
孕媽媽想要寶寶骨骼良好發(fā)育，那么必須保證自身鈣質(zhì)的充足，但是在生活中，孕媽媽是非常容易缺鈣的。造成這種情況有兩點，其一，我國的飲食習慣中對乳制品攝入較少，達不到每日所應(yīng)有的鈣攝入量；其二，懷孕進入5個月之后，寶寶的骨骼會進入快速發(fā)育階段，而胎兒的骨骼發(fā)育所需的鈣質(zhì)基本上是從媽媽的骨骼中攝取的,所以如果媽媽在飲食中沒有相應(yīng)增加鈣攝入的話，很容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。
美國補鈣專家——迪巧品牌提醒媽媽們，一定要警惕孕期出現(xiàn)的缺鈣現(xiàn)象：例如，孕期夜晚會出現(xiàn)小腿抽筋或者牙齒松動，這時準媽媽們就需要警惕自己是否缺鈣，以便及時補充。一般情況下，妊娠早期的準媽媽每日鈣需要量為800mg，中期為1000mg，晚期為1200mg，這相當于妊娠早期的準媽媽每天需要750毫升的牛奶(250毫升牛奶約含260mg的鈣)。當然，除了牛奶之外，準媽媽們還可以選擇其他高鈣的食物對鈣質(zhì)進行補充，例如豆制品和一些海產(chǎn)品。與此同時，在孕中期和孕晚期對鈣需求較大時，準媽媽就需要為自己選擇合適的鈣劑了，迪巧維D鈣咀嚼片就是專門為孕媽媽設(shè)計的，貼心的添加了山梨醇預防便秘。孕期孕媽媽合理補鈣才能真正做到一人補鈣兩人受益。
總而言之，我們應(yīng)該提倡和鼓勵母乳喂養(yǎng)，努力保障嬰兒在最初6個月能得到純母乳喂養(yǎng)。同時，為了給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳，準媽媽應(yīng)從懷孕期間就重視自身的營養(yǎng)全面和均衡，為哺乳做好準備。
來源： 北青網(wǎng)
