備孕少吃這6鐘食物***

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更新于2022-10-03 22:20:11 IP歸屬地：廣東
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回復(fù)
避開一些備孕飲食雷區(qū)，備孕期一定要少碰的食物有：
1、辛辣食品，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂；
2、咖啡因食品；
3、罐頭食品，罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會(huì)加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對(duì)人體沒有什么影響，但如果孕婦經(jīng)常食用會(huì)影響胎兒對(duì)營養(yǎng)的吸收；
4、高糖食品，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；
5、腌制食品，含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利；
6、酒精類食品，飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。
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回復(fù)（15）
超級(jí)版主 發(fā)表于2022-08-18 15:18:52 IP歸屬地：浙江

是的
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V5 發(fā)表于2022-08-19 15:15:33 IP歸屬地：廣東

備孕期間，夫妻雙方要做好身體檢查，提前吃葉酸
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V5 發(fā)表于2022-08-19 15:17:06 IP歸屬地：廣東

多吃應(yīng)季的新鮮水果蔬菜，還可以喝些豆?jié){，補(bǔ)充植物性雌激素
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V5 發(fā)表于2022-08-23 09:02:56 IP歸屬地：廣東
1#

是的，女性在備孕期間不能食用生冷辛辣的食物
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V5 發(fā)表于2022-08-23 09:04:01 IP歸屬地：廣東
2#

不要食用高熱量和高脂肪的食物，高脂飲食會(huì)引起的孕期肥胖
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V5 發(fā)表于2022-08-23 09:05:02 IP歸屬地：廣東
3#

在備孕期間要多吃富含鈣質(zhì)以及高蛋白的食物，如奶蛋肉類食物
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V5 發(fā)表于2022-08-24 15:51:23 IP歸屬地：廣東
4#

備孕期間準(zhǔn)媽媽要有意識(shí)地多吃一些含鋅的食物
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V5 發(fā)表于2022-08-24 15:52:13 IP歸屬地：廣東
5#

植物性含鋅食物：包括豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等
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V5 發(fā)表于2022-08-24 15:53:14 IP歸屬地：廣東
6#

我朋友備孕時(shí)有吃益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品，不錯(cuò)的，補(bǔ)充孕前營養(yǎng)所需
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V5 發(fā)表于2022-08-26 17:59:32 IP歸屬地：廣東
7#

備孕期間，保持均衡的營養(yǎng)很重要
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V5 發(fā)表于2022-08-26 18:02:09 IP歸屬地：廣東
8#

經(jīng)常愛吃燒烤的夫婦們，在備孕期間還是要忌忌嘴
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V5 發(fā)表于2022-08-26 18:03:10 IP歸屬地：廣東
9#

蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維生素都是需要在備孕期間加強(qiáng)補(bǔ)充的，這類食物有牛奶、雞蛋、肉類、豆類和動(dòng)物內(nèi)臟等
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V6 發(fā)表于2022-08-31 11:46:05 IP歸屬地：廣東
10#

在備孕期間可以多吃一些紅棗、紅豆和黑豆
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V6 發(fā)表于2022-08-31 11:46:48 IP歸屬地：廣東
11#

能幫助調(diào)理好氣血，有宮寒的毛病也能得到有效緩解
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V6 發(fā)表于2022-08-31 11:47:43 IP歸屬地：廣東
12#

女性在備孕期間雖然需要有針對(duì)性的補(bǔ)充各種元素，但萬物過猶不及，補(bǔ)充的太多也不好，一切以適量為主
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