更新于2021-10-29 09:34:49
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回復(fù)
1、辛辣食品，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂；
2、咖啡因食品，過(guò)量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會(huì)影響到女性的生理健康；
3、罐頭食品，在生產(chǎn)過(guò)程中通常都會(huì)加入大量的添加劑，經(jīng)常食用會(huì)影響胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收；
4、高糖食品，控制糖分的攝入，是為了避免孕期糖尿病的發(fā)生；
5、腌制食品，腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利；
6、酒精類飲品，飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。
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回復(fù)（25）
超級(jí)版主 發(fā)表于2021-10-20 15:41:51

感謝分享
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V5 發(fā)表于2021-10-20 16:27:24

多喝低脂牛奶，牛奶是非常不錯(cuò)的奶制品，而且牛奶里面還含有的各種維生素，能夠促進(jìn)女性的新陳代謝，減少排卵異常的現(xiàn)象，可以增加受孕的幾率
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V5 發(fā)表于2021-10-20 16:28:31

備孕時(shí)要適當(dāng)鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力。比如慢跑、散步、快走，游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)都可以
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V5 發(fā)表于2021-10-20 16:29:04
1#

女性想要懷孕的話，要保持一個(gè)好心情是非常有必要的
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V6 發(fā)表于2021-10-21 15:44:48
2#

女性備孕吃點(diǎn)粗糧，補(bǔ)充纖維素，能幫助備孕女性促進(jìn)排卵，有益身心健康
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V6 發(fā)表于2021-10-21 15:45:20
3#

平時(shí)可多喝一點(diǎn)大米粥、小米粥、高粱粥等
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V5 發(fā)表于2021-10-26 14:55:32
13#

多喝低脂牛奶，牛奶是非常不錯(cuò)的奶制品，而且牛奶里面還含有的各種維生素
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V5 發(fā)表于2021-10-26 14:56:50
14#

在孕前的飲食方面，要做到全面和均衡
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V6 發(fā)表于2021-10-29 09:27:55
15#

寒性食物盡量少吃，平時(shí)注意暖宮
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V6 發(fā)表于2021-10-29 09:28:41
16#

平時(shí)可多喝一點(diǎn)大米粥、小米粥、高粱粥等
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V5 發(fā)表于2021-10-29 09:32:41
17#

建議備孕和孕期的準(zhǔn)媽媽每天要適量的補(bǔ)充葉酸片
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V5 發(fā)表于2021-10-29 09:34:01
18#

要有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，瑜伽或者是游泳都是不錯(cuò)的選擇
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