孕期中的準(zhǔn)媽媽在接受孕期知識(shí)的時(shí)候，往往了解的都是一知半解，好多問題甚至?xí)斫獾钠詈艽蟆＿@就可能會(huì)一些事情太過關(guān)注物極必反，造成相反的效果;而另一些事情又覺得沒什么危險(xiǎn)，忽視它，最后造成不好的后果。
感覺滿身疲勞時(shí)泡個(gè)熱水澡?
當(dāng)滿身疲勞時(shí)悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個(gè)小時(shí)，真是既舒服干凈又消除疲勞。但是對(duì)懷孕三個(gè)月的孕婦來說，這樣做可造成畸形兒或低能兒。
醫(yī)生表示，準(zhǔn)媽媽的體溫對(duì)胎兒的影響很大，當(dāng)準(zhǔn)媽媽體溫超過40℃的時(shí)候，會(huì)對(duì)胎兒的腦細(xì)胞造成不可逆轉(zhuǎn)的影響;洗澡水溫比孕媽體溫要高，胎寶寶腦細(xì)胞可能會(huì)停止發(fā)育，嚴(yán)重的話，會(huì)使胎寶寶的腦細(xì)胞死亡，以至胎寶寶出現(xiàn)智力障礙。
除此之外，水溫越高，孕媽洗澡時(shí)間越長，對(duì)胎寶寶的傷害越嚴(yán)重，泡澡、桑拿、泡溫泉等，準(zhǔn)媽媽尤其要避免。平時(shí)的洗澡水溫，建議以27℃~37℃為宜。
準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個(gè)月是絕對(duì)禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境，比如冬季使用電熱毯等。而且，準(zhǔn)媽媽如果在懷孕中、后期打算泡熱水澡，也應(yīng)視個(gè)人體質(zhì)而定，因?yàn)榇藭r(shí)準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)和常人不同，在經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激后，其心腦負(fù)荷可能無法像一般人調(diào)適得那么好，很可能產(chǎn)生休克、暈�；蛱撁摰那闆r。所以，建議準(zhǔn)媽媽采用其他方法替代泡熱水澡，比如沖澡、泡腳等。
孕期吃魚越多寶寶越聰明?
魚類被廣泛公認(rèn)是健康食品，有些魚還含有保護(hù)心臟的脂肪。然而，不同種類的魚體內(nèi)會(huì)積聚著不同量的汞，這是一種對(duì)人體有害的天然元素。
有的魚類汞含量非常高，汞對(duì)于人體的傷害力非常強(qiáng)，很有可能會(huì)影響胎兒的大腦生長發(fā)育，這樣很容易導(dǎo)致畸形兒�；S里的工業(yè)廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然后毒性潛入魚類體內(nèi)，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增，同時(shí)胎兒的敏感性非常強(qiáng)，非常容易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，最后發(fā)育成畸胎。
魚肉中可能存在華枝睪吸蟲等寄生蟲，除了加工時(shí)要徹底洗干凈外，烹調(diào)時(shí)還應(yīng)注意煮熟煮透。因此，孕期最好不要吃生魚片。
小腿浮腫不應(yīng)多喝水?
胎兒滿五個(gè)月后，母體的心肺肝腎功能都逐漸進(jìn)入“滿負(fù)荷”運(yùn)行階段，這是正�，F(xiàn)象，小腿在傍晚時(shí)分出現(xiàn)輕微浮腫，也是正常的，不必減少飲水。
相反，由于胎兒發(fā)育產(chǎn)生的廢物也要靠母體排出，足量喝水可以縮短代謝廢物在體內(nèi)停留的時(shí)間。
鑒于小腿浮腫的另一原因，是體重增加帶來的負(fù)荷，可在辦公室放一張小凳或一個(gè)木箱，借以擱腳，幫助腳部的體液回流，減少浮腫可能。每工作兩小時(shí)后，可稍做伸展，并按摩小腿部位。
孕吐是正常不過的現(xiàn)象?
三個(gè)月以后的孕吐一定包藏著某種危機(jī)，一定要當(dāng)心。
最新發(fā)現(xiàn)，孕吐也具有某種遺傳可能，也就是說，懷孕女性的母親或婆婆當(dāng)年孕吐異于常人，甚至一路孕吐到上產(chǎn)床，她本人的孕吐反應(yīng)有87%的可能過于頻繁和強(qiáng)烈。
鑒于相當(dāng)數(shù)量的孕吐是因某種氣味催發(fā)的，在嗅聞到這種氣味前的一剎那，可以在鼻下點(diǎn)一點(diǎn)薄荷通氣膏，可蓋住“令人不愉快的氣味”。
注意孕期小問題不可“想當(dāng)然”，也不要太不把孕吐當(dāng)一回事，惡心、嘔吐是孕早期的正常表現(xiàn)，但如果孕吐劇烈，也需要做進(jìn)一步的檢查，以確定是不是葡萄胎、雙胞胎、多胞胎。
雖然孕吐一般情況下不會(huì)影響身體健康，但也有約1%的情況十分嚴(yán)重，導(dǎo)致脫水，體重下降。一旦出現(xiàn)脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，不能進(jìn)食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫(yī)院。
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小知識(shí)
“除了以上這些，熬夜也要注意!”
都市生活，不少女性懷孕后也不得不參加工作，也因?yàn)楣ぷ鞯脑�，孕媽常常要加班加點(diǎn)，熬夜少不了。但熬夜對(duì)孕媽和胎寶寶的傷害有多大，你又了解嗎?
每天晚上11點(diǎn)到次日凌晨3點(diǎn)食肝膽造血的時(shí)候。十月懷胎本來就是一個(gè)耗血?dú)獾倪^程，如果你這個(gè)時(shí)候還要熬夜工作，在造血時(shí)間還不休息，很容易會(huì)出現(xiàn)血虧的狀況。氣色不佳，臉色青白，就是血虧的表現(xiàn)。而且緊張地工作，熬夜，晚睡覺這些情況容易使孕媽的情緒激動(dòng)或者是精神緊張，對(duì)胎寶寶和孕媽身體都會(huì)產(chǎn)生不利的影響。
其次，無論是熬夜工作，還是熬夜上網(wǎng)、看電視、打麻將這些娛樂活動(dòng)，孕媽都要控制好時(shí)間，不宜耗時(shí)過多，也不宜長時(shí)間保持一個(gè)姿勢和體位。因?yàn)樵袐尩淖訉m隨著胎寶寶的生長會(huì)逐漸壓迫到下腔靜脈，造成下半身靜脈回流不暢，容易導(dǎo)致痔瘡或者是下肢和會(huì)陰部靜脈曲張。經(jīng)常熬夜，平躺睡眠的時(shí)間減少，會(huì)使癥狀加劇。這樣不僅影響孕媽的身體健康，也影響胎寶寶的成長發(fā)育。
