圣女果的做法大全。圣女果有非常高的食療功效，圣女果可以起到增進(jìn)食欲、補血、養(yǎng)血、保護(hù)肝臟、清熱解毒等功效。常吃圣女果可以促進(jìn)身體的發(fā)育，能增加我們?nèi)梭w的抵抗力和
免疫力，能起到防止衰老的功效。那么你知道圣女果除了生吃還有別的什么吃法嗎？下面就由小編給大家推薦兩個有關(guān)于圣女果的美味食譜。
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香蕉圣女果奶昔的做法
健康的美才是真的美。及時有效地清除身體內(nèi)的“垃圾，才能做到真正的健康。
這款奶昔很適合媽媽們飲用，光潔皮膚、清腸排毒，早上起來為自己做一杯，一天都是美美的！
用料：
香蕉1根，牛奶1袋，圣女果5個
做法：
1、準(zhǔn)備好所有材料：香蕉、圣女果、牛奶。
2、香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。
3、把切好的香蕉段放入攪拌機內(nèi)。
4、再加入一袋牛奶和撥好皮的圣女果。
5、牛奶倒進(jìn)去放到一起后，蓋好蓋子。
6、用點搖的檔，不要攪打太久，點搖2-3次沒有大顆粒即可。
小貼士：尤其適宜嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人食用。經(jīng)常發(fā)生
牙齦出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善癥狀；
功效：增加人體抵抗力，延緩人的衰老。
蛋心圣女果的做法![[s6001]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2014/02/27/10/104934_kakdmukm_815cce12a471b953ecf2cf8671660155.gif)
色澤亮麗，開胃佳品
用料：
主料：雞蛋，橙子，圣女果，蔥花，豬油
做法：
1. 將雞蛋打碎，攪拌均勻，加入適量鹽、味精。
2. 雞蛋蒸熟后，正面扣在盤子上，中間插上圣女果。
3. 將橙子切成半圓片擺在邊上，最后用蔥花點綴。
小貼士：圣女果可 以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以，特別適合女生用來美容。
功效：促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育。增加人體抵抗力。
