胡蘿卜營養(yǎng)豐富,但是胡蘿卜不管什么做法味道都比較清淡,并不是所有孩子的最愛,如果能將胡蘿卜的做法變個花樣,說不定孩子們就都愛吃了呢。
胡蘿卜素有“小人參”之稱,可見胡蘿卜的營養(yǎng)豐富。下面將為大家介紹一下胡蘿卜的做法大全,愛吃胡蘿卜的孩子們可以學習這些不一樣的胡蘿卜的做法大全。
胡蘿卜炒肉片:
材料:紅蘿卜,肉片,
調味料,鹽,油,糖,生粉之類,生姜粒。。
做法:
1- 紅蘿卜洗凈,切成絲或片狀。
2- 紅蘿卜把肉切成小片狀,肉在沒有完全化開的情況下比較好切。
3- 放入調味料,如鹽油糖生粉之類,還有生姜粒絞伴。
4- 把調好味的肉放入油鍋肉炒些微熟。
5- 把紅蘿卜絲也放入鍋內一起炒。
6- 炒至紅蘿卜絲熟(或者說是炒至你認為熟的程度)。
7- 盛碟上菜。
胡蘿卜炒蛋:
做法:
1、 胡蘿卜刨絲,蔥切蔥花。
2、 雞蛋加少許鹽,打勻。
3、 鍋中放油,稍稍多一些,放入胡蘿卜絲輕輕拌炒,這時候鍋里的油就會變的胡蘿卜色。
4、 5、 將胡蘿卜盛出,油一半盛出,一半留在鍋中。
6、 放入雞蛋液。
7、 雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲,拌炒。
8、 撒蔥花。
9、 將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。
小訣竅:
1、 這道菜油會多一點,油里全是胡蘿卜素哇。
2、 這道菜一定要保證雞蛋很嫩,所以火候時間一定要掌控好。
3、 之前做的時候,會放一點淀粉,偷懶的時候就不放了。
4、 這道菜,雞蛋是咸的,胡蘿卜就是沒有咸味兒的,甜甜的。
材料:羊肉塊700克,冬筍1根、冬菇8個、胡蘿卜1根、姜1塊、蔥1段、蒜1頭、生抽、老抽、耗油、料酒、鹽、冰糖。
做法:
1.需要的原料準備好,如圖有羊肉、胡蘿卜、冬筍、冬菇、姜、蔥、蒜。
2.羊肉切成小塊洗凈備用、蔥切斷、姜切塊、竹筍切塊水煮5分鐘泡水10分鐘瀝干、胡蘿卜切滾刀塊、蒜撥開。
3.鍋里放油,煸炒羊肉塊、把水分煸炒出去,差不多羊肉微黃為好,放入蔥姜蒜繼續(xù)炒出香味。
4.放入冬筍和冬菇一起炒均勻。
5.放入醬油、料酒、耗油、翻炒均勻。
6.加入水淹沒食材。
7.大火燒開,小火煮燉40分鐘,調入一茶匙鹽放入胡蘿卜。
8.放入兩顆冰糖收汁。
胡蘿卜肉末蒸雞蛋羹:
材料:肉末 胡蘿卜 雞蛋
做法:
1) 將胡蘿卜洗凈,去皮切碎末。將雞蛋磕入碗中攪拌均勻。肉末加入一些鹽或雞精粉及香油調味,備用。
2)雞蛋液加入一點的溫水,輕輕攪拌后用漏網擱掉上層的蛋液,泡沫至嫩滑。
3)將一半的蛋液倒入在蒸碗中,加入肉末。
4)肉末上層放胡蘿卜末鋪均。在倒入剩余的蛋液即可。
5)用保鮮膜將碗口蓋上,再用牙簽或針輕輕戳幾個小洞。
6)將蒸鍋中放適時水燒開,將碗放到蒸隔上,蓋上蓋子,轉小火。
7)蒸上10-15分鐘后關火即可。