嬰兒輔食怎么添加？添加輔食有原則

    嬰兒輔食怎么添加？寶寶到了四個(gè)月之后，一般情況下就都可以開始接觸輔食了�？紤]到寶寶的接受消化能力，爸爸媽媽們?cè)诮o寶寶添加輔食的過程中一定要慢慢來。另外，對(duì)于哪些食物可以作為嬰兒輔食，可能有些爸爸媽媽還不了解。那么，我們現(xiàn)在就一起來認(rèn)識(shí)一下吧。

 

    （一）如何正確添加輔食

    寶寶滿四個(gè)月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn)，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯、蛋黃等。

　　1.先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

　　2.一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。

　　3.每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。

　　4.6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯，7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個(gè)月以后可以開始添加肉類。

    （二）常見輔食

    1.菜泥：將綠色新鮮蔬菜洗凈，去皮去莖，切段，放入沸水中煮熟，置于碗內(nèi)用湯匙壓碎成泥。  
    2.果泥：選擇熟、軟、纖維少、肉多的水果，洗凈去皮，用湯匙刮取果肉，碾碎成泥。嘗試給寶寶吃各種水果泥，每次只吃一種，等寶寶接受了，再試另一種。  
    3.蛋黃泥：整只雞蛋水煮，開鍋后再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個(gè)開始添加，放一點(diǎn)點(diǎn)溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。