嬰兒吃什么魚肝油好？平日里我們會經(jīng)常看到有不少爸爸媽媽給孩子吃魚肝油，魚肝油對寶寶的成長是有幫助的，但并不意味著就沒有節(jié)制的給孩子補充魚肝油。為了讓爸爸媽媽們更清楚的認識了解魚肝油的作用，我們現(xiàn)在就一起來認識一下，尤其是如何正確選購魚肝油。
（一）為什么要補充魚肝油
1個月內(nèi)的小嬰兒一般很少能直接接觸到陽光，而且，母乳中也沒有足量的
維生素D。因此，從生后3～4周起就要每天給孩子喂400國際單位的維生素D，相當于濃縮魚肝油滴劑3～4滴，早產(chǎn)兒、雙胎兒、
人工喂養(yǎng)兒、冬季出生的小兒，更易缺乏維生素D。所以，要從生后2周起添加維生素D。有些父母認為，喂魚湯就能代替魚肝油，這是錯誤的，也不用擔心魚肝油有什么副作用，只要在規(guī)定劑量范圍內(nèi)服用是絕對沒有壞處的。有的小兒服用后大便變稀，父母也不要因此拒喂魚肝油，可以停用幾天看看，等大便正常后再添加。惟一要注意的是不要超量服用，不然會引起維生素A、D中毒，對小兒身體有害。
（二）選購魚肝油
1.看產(chǎn)地
為寶寶選擇鱈魚肝油，認清產(chǎn)地也很重要。挪威作為全球最優(yōu)鱈魚肝油的產(chǎn)地之一，占據(jù)“地利、天時、人和”的優(yōu)勢，有“鱈魚肝油的故鄉(xiāng)”之美稱。處于北極圈內(nèi)的挪威海天然無污染，海水常年不冰封，再加上挪威政府的保護政策，為鱈魚提供了良好的繁殖環(huán)境;此外，挪威鱈魚肝油的加工技術(shù)經(jīng)過了150多年的發(fā)展，不斷取得創(chuàng)新和突破，并一直處于世界領(lǐng)先地位。記者從市場上了解到，目前國內(nèi)已有金奇仕等廠商從挪威引入鱈魚肝油，這意味著中國家長也可以購買到更天然純凈的鱈魚肝油，讓寶寶的營養(yǎng)與世界同步。
2.看配比
魚肝油營養(yǎng)成份的配比是否科學直接影響了魚肝油功效的發(fā)揮及使用后對身體的影響，對嬰幼兒健康產(chǎn)品來說尤其重要。根據(jù)《中國營養(yǎng)學會》資料，嬰兒(0-6月、6-12月)的VA、VD攝入量參考比為2:1;幼兒(1-3歲)的VA、VD攝入量參考比為3:1。所以家長應(yīng)根據(jù)寶寶所處年齡段選擇最佳配比的魚肝油。
3.看色澤
魚肝油的純凈程度可以從色澤上直接體現(xiàn)出來，顏色并非越深越好，清澈透亮的色澤才是魚肝油產(chǎn)品純凈度更高的標志。
4.看包裝
包裝也同樣重要。魚肝油的內(nèi)包裝最好采用不透明的鋁膜，才能有效避免產(chǎn)品接受光照而發(fā)生氧化以及避免產(chǎn)品受潮。
