成人精品怡红院在线观看,色悠久久综合网

寶寶缺鉀吃什么？寶寶缺鉀有嗜睡、昏迷、嘔吐、全身抽搐等癥狀,因此如果治療不及時(shí)將給寶寶留下終生遺憾。但是一般情況下，如果早發(fā)現(xiàn)寶寶的缺鉀還不是很?chē)?yán)重，可以通過(guò)吃一些食物來(lái)補(bǔ)充鉀含量。那么，寶寶缺鉀到底吃什么呢，健康食譜趕緊學(xué)起來(lái)吧。

（一）適合補(bǔ)鉀的食物

豐富來(lái)源：脫水水果、糖蜜、土豆粉、米糠、海藻、大豆粉、調(diào)味品、向日葵籽和麥麩。

良好來(lái)源：鱷梨、牛肉、海棗、番石榴、多數(shù)生菜、油桃、堅(jiān)果、豬肉、禽類(lèi)、沙丁魚(yú)和小牛肉。

一般來(lái)源：面包、谷物、干酪、煮過(guò)的或罐裝蔬菜、蛋、果汁、奶、生的或煮過(guò)的或罐頭水果、貝殼類(lèi)、全麥粉、油和酸奶酪。

微量來(lái)源：米飯、玉米粉、脂肪、油、蜂蜜、橄欖和糖。

（二）補(bǔ)鉀的食譜

土豆餅

材料：土豆400克、全麥面粉1杯(240ml)、雞蛋2個(gè)、嬰兒有機(jī)醬油2茶匙(10ml)、胡椒粉少許、蔥花10克、橄欖油

做法：

1.將土豆去皮切成長(zhǎng)條，放入沸水中煮熟撈出瀝干水待用。

2.將土豆條放入盆中，加入雞蛋、醬油、蔥花、胡椒粉和1湯匙橄欖油拌勻。

3.加入面粉拌勻，面粉糊要可以把所有土豆條包裹住。

4.平底鍋燒熱，放入少許油，倒入土豆面糊抹平，用小火將餅煎至金黃色，翻面，再煎至金黃色即可，取出切成小塊即可。

菠菜湯

主料：菠菜500克

調(diào)料：醬油3克,鹽2克,姜3克

做法：

1.菠菜洗凈切成段，并用沸水略煮撈出，放入涼水沖涼。

2.油燒熱，加姜末、醬油，烹出香味后，隨即倒入清湯2500克、菠菜。待湯開(kāi)后即成。

贊

回帖1

人贊過(guò)

寶寶缺鉀吃什么？補(bǔ)鉀食譜學(xué)起來(lái)

發(fā)現(xiàn)更多

寶寶缺鉀吃什么？補(bǔ)鉀食譜學(xué)起來(lái)

發(fā)現(xiàn)更多

寶寶缺鉀吃什么？補(bǔ)鉀食譜學(xué)起來(lái)