李子酸甜美味，有促進消化、改善食欲的作用，而且很符合孕婦的口味，當(dāng)然會有一些孕婦擔(dān)心自己可不可以吃李子，吃李子的時候要注意些什么呢？讓小編來告訴大家吧。
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孕婦可以吃李子嗎？李子營養(yǎng)豐富，果實中含糖、微量
蛋白質(zhì)、脂肪、
胡蘿卜素、
維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養(yǎng)成分。
因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。
孕婦吃李子的好處
1.孕婦吃李子防便秘
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預(yù)防孕期便秘、增強食欲，有利于孕期營養(yǎng)的補充。
2.孕婦吃李子美容養(yǎng)顏
李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，因此孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發(fā)育也有好處。
孕婦吃李子需注意3點![[s2005]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/00564.gif)
1.不能過量
食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
2.不吃不熟透的李子
沒有熟透的李子切記不能吃。
3.不與蜂蜜同食
孕婦吃李子時不要吃蜂蜜，這兩種食物會相克。
