1歲寶寶補(bǔ)鈣要補(bǔ)多少？寶寶長到1歲對于外界的需求越來越多了，因此鈣含量的需求也就增加了。那么1歲寶寶要補(bǔ)多少鈣呢？其實(shí)如果寶寶生長正常并不需要刻意去補(bǔ)充太多的鈣，只要每天吃好睡好就能健健康康的。那么為了幫助大家了解1歲寶寶補(bǔ)鈣的事項(xiàng)，我們現(xiàn)在就一起來了解一下吧。 （一）每天需要補(bǔ)多少鈣？
寶寶每天需要多少鈣？寶寶對鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。 根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會2001年修訂的推薦每日膳食中鈣的供給量是：1-6個(gè)月：
母乳喂養(yǎng)的寶寶每天需要約300毫克，
人工喂養(yǎng)的寶寶約400毫克。7-12個(gè)月：每天需要約500-600毫克。1-3歲：每天需要約600-800毫克。
如何知道寶寶是否攝入了足夠的鈣建議你給寶寶做一段時(shí)間的飲食日記，計(jì)算他每天鈣的攝入量，時(shí)間久了，你的心里就有數(shù)了。
（二）可以通過這些方法補(bǔ)鈣
1.乳鈣產(chǎn)品:乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒。乳鈣呈液體油狀，對于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂養(yǎng)起來也很方便。
2.口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品：鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天定量給孩子服用。經(jīng)市場調(diào)研發(fā)現(xiàn)，淡奶味補(bǔ)鈣產(chǎn)品最受媽媽和寶寶的歡迎，因?yàn)槠湮兜雷钜捉邮�，讓寶寶每天服用也不會厭倦。補(bǔ)鈣產(chǎn)品對于1歲的寶寶來說也非常適合，未避免缺鈣，最好一直服用到3歲。
3.多吃含鈣豐富的食物:補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。
