嬰兒輔食食譜有什么?寶寶長到4個月的時候就可以開始一點(diǎn)點(diǎn)添加輔食了,因此爸爸媽媽在給寶寶準(zhǔn)備食物的時候就需要重視如何做出美味的食物,讓寶寶吃得健康又開心。嬰兒輔食的食譜有哪些呢?我們現(xiàn)在就分類來了解一下適合寶寶吃的有哪些食物呢。 (一)泥糊類
蛋黃泥
原料:雞蛋1個,水/奶一勺
做法:將雞蛋放入涼水中煮沸,中火再煮5—10分鐘; 剝殼,取出蛋黃;加入水/奶,用勺調(diào)成泥狀。
注意事項(xiàng):先用小勺喂1/8個蛋黃泥,連續(xù)3天;如無大的異常,增加到1/4個,再連續(xù)喂3天;仍正?杉又1/2,再連續(xù)喂3—4天;如果寶寶喜歡,最后可以喂1個完整的蛋黃。3%的寶寶會對蛋黃過敏,起皮疹,腹瀉,氣喘等,就暫停喂蛋黃,等到7—8個月時再添加,不要因此就放棄。
(二)湯粥類
豆腐蛋湯
原料:蛋黃,豆腐
做法:過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許;把過濾蛋黃和海味湯一起放入,然后上火煮,邊煮邊攪,開鍋后放少許豆腐即;。
注意事項(xiàng):隔天喂一次。
(三)固體類
葡萄干土豆泥
原料:葡萄干、土豆、蜂蜜。
做法:取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮,碾碎;取20多粒質(zhì)量好的葡萄干拌勻煮成糊狀,加入適量蜂蜜;吃時上鍋蒸5分鐘。
(四)飲料類
原料:胡蘿卜,玉米粒
做法:胡蘿卜切滾刀塊兒,放入沸水中煮制10分鐘,關(guān)火燜一會兒撈出;從玉米棒子上剝下玉米粒,放入沸水中煮制8分鐘,撈出;胡蘿卜塊兒+玉米粒+純凈水(以沒過材料為宜)一同放入料理機(jī)里;高速打30秒,關(guān)閉開關(guān)靜止幾十秒再重新開啟,低速打30秒口感會非常細(xì)膩。
5可以根據(jù)個人口味添加蜂蜜!