七個月寶寶輔食食譜有什么？首先我們要了解寶寶到了七個月的生長發(fā)育特點，如果寶寶的生長發(fā)育沒有跟上標(biāo)準(zhǔn)，爸爸媽媽就要重視了。輔食就是因為隨著寶寶的長大對營養(yǎng)的需求增加，因此爸爸媽媽在給寶寶制作輔食的時候就要考慮是否做到了均衡飲食。 （一）寶寶生長特點
七個月的寶寶體格發(fā)育可以以此為參考：體重每月增加約300-400克，身高每月增長1.5厘米；頭圍每月增大0.5厘米。
體重：男寶寶平均體重9.14公斤；女寶寶平均體重8.62公斤。
身長：男寶寶平均身長71.24厘米；女寶寶平均身長69.76厘米。
頭圍：男寶寶為44.9厘米，女寶寶為43.8厘米�！�
胸圍：男寶寶為44.93厘米，女寶寶為44.0厘米。
（二）如何正確喂養(yǎng)
有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳，吃牛奶的寶寶也要繼續(xù)吃牛奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個時期的寶寶容易習(xí)慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營養(yǎng)平衡：
淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。
蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。
油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅干、面包等等。
添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配，還可以在輔食中添加少許鹽，以增加食物的口味，但要注意一定不要讓寶寶養(yǎng)成偏食的習(xí)慣。
（三）輔食食譜
果泥：將水果洗凈去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。
蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。
香蕉泥：香蕉去皮在盆內(nèi)用匙攪爛即成香蕉泥。
蔬菜泥：蔬菜洗凈切碎，加少許水，略調(diào)味，在鍋內(nèi)燜爛。
紅棗泥：棗洗凈后煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。
南瓜泥：南瓜洗凈去皮，蒸熟壓碎。
