冬天天氣寒冷,比較干燥,洗澡不要過于頻繁,容易破壞皮膚的角質(zhì)層,使皮膚干燥,出現(xiàn)瘙癢、起屑等癥狀,并且容易受涼、感冒。另外,在洗澡時(shí)盡量不要用搓澡巾用力揉搓皮膚,適當(dāng)用沐浴液就可以,以免刺激、損傷皮膚。冬季干燥,我都是每周洗澡兩到三次,覺得這比較合適。 因?yàn)楣ぷ餍枰蛏盍?xí)慣的改變,很多人現(xiàn)在已習(xí)慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨,空氣越來越干燥,皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“天天洗澡族”。他們中很多人甚至認(rèn)為,皮膚癢是說明個(gè)人衛(wèi)生沒做到位,于是,澡就洗得更勤、更徹底,但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫(yī)學(xué)專家也提醒人們,洗澡過勤會(huì)傷害皮膚,由此導(dǎo)致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節(jié),每周洗澡2~3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習(xí)慣不易改變的話,那就應(yīng)該多注意一下洗澡的方法。 冬天天天洗會(huì)洗去皮膚上應(yīng)有的油脂,使皮膚的抵御病菌能力下降。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少,可適當(dāng)減少洗澡次數(shù),正常人一星期2次即可。
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