作為一名女漢子，小九通常自由地放著屁。淑女的室友看不過眼，質(zhì)問“難道你是流氓小九嗎”！事實(shí)上俗語言“有屁不放，憋壞五臟”，憋屁傷害身體。
而且還有一個更可怕的故事：你知道憋著不放的屁，最后會從哪兒出去嗎？得知真相的小九閨蜜群都震驚了……
憋屁會導(dǎo)致……
腹脹。
屁是腸道中細(xì)菌產(chǎn)生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質(zhì)。如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。
腹痛。
臭氣積在體內(nèi)會導(dǎo)致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄；而人在便秘時，大腸內(nèi)會堆積更多的有害物質(zhì)，產(chǎn)生更多的廢氣，從而形成惡性循環(huán)。
弱化肝臟功能。
如果長期不能排出體內(nèi)的這些廢氣，會使體內(nèi)的器官受到嚴(yán)重影響，特別是肝臟這類解毒器官的負(fù)擔(dān)加重，長此以往，會減弱肝臟的解毒功能。
不過，在電梯這種密閉的公眾場所，放屁確實(shí)有傷大雅。特別如果你放的屁有聲音，那就尷尬了。這種時候就憋吧！
然而，醬紫又產(chǎn)生了另一個嚴(yán)重問題↓
憋住不放的屁哪去了？
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它從你嘴巴里出去了。
很驚悚吧？但確實(shí)是這樣的。忍住屁不放，氣體就會積存在腸管內(nèi)。但是，此氣體可以和來到腸黏膜的血液中的氣體互換。腸管內(nèi)的氣體濃度高時，氣體就會流入血液中，原封不動地被血液運(yùn)至肺部，與呼出去的氣一起排出體外。所以有些人的口臭奏是這么來的。
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它趁你不注意出去了。
正常的人每天都會有意或無意地放6-20個屁不等，有時甚至自己也未能覺察。每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。所以，很可能在你不注意的時間，屁它自己就偷偷出去了。
中醫(yī)將放屁稱為“矢氣”，認(rèn)為矢氣可以作為判斷疾病的指征，對于治療急慢性胃炎、痛經(jīng)等疾病有著重要意義。
所以，我們可以通過放屁來看自己的身體狀況↓
1
不放屁或者少放屁
新生兒不放屁，要檢查是否為無肛癥或肛門發(fā)育不全。大人沒有屁放，腹部發(fā)脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等。如果伴有陣陣腹痛，則往往是腸道梗阻的先兆。
2
放屁的次數(shù)增多
常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會有放屁的情形。另外則有可能罹患 「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。
3
放的屁臭氣熏天
第一種是進(jìn)食了大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或者攝入過多的肉食而引起。第二種可能是腸道炎癥或者胃腸功能障礙引起。另外，放屁太臭也是腸癌的一大癥狀，需引起重視。
那么，該如何讓屁事恢復(fù)正常呢？
1
滿食少言
進(jìn)食應(yīng)細(xì)嚼慢咽，并少說話，別讓過多空氣進(jìn)入你的胃腸里。
2
少食多餐
切忌暴飲暴食，切忌生冷油膩之食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
3
加強(qiáng)鍛煉
胃腸不好也有缺乏運(yùn)動的原因，所以要鍛煉，改善你的胃腸功能。
4
排便規(guī)律
這同樣需要你的飲食配合，多吃蔬果和易于消化的食物，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
以上，希望大家都有屁快放。
來源：39健康網(wǎng)
