小滿期間由于雨量增加，是
皮膚病的高發(fā)期，如
腳氣、濕疹、下肢潰瘍等。應(yīng)特別注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜常吃具有清熱健脾利濕的
食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、蓮子、山藥等。忌食海鮮魚類、羊狗肉、冷飲等，因?yàn)檫@些飲食生濕、傷脾，從而加重皮膚病。
而小滿、芒種到夏至期間，多是梅雨季節(jié)，干燥性皮膚病患者癥狀有所改善，濕性皮膚病和風(fēng)濕熱、久治不愈的神經(jīng)痛患者的病情多數(shù)加重。
小滿季節(jié)也是光感性皮膚病高發(fā)時(shí)節(jié)，主要致病原因是皮膚對(duì)陽光中的紫外線過敏。
有春季性皮炎史的人，可適當(dāng)外涂防曬劑，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷；不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品；多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果。油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應(yīng)盡量少吃；洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。
小滿節(jié)氣是收獲的前奏，也是炎熱夏季的開始，更是疾病容易出現(xiàn)的時(shí)候，當(dāng)人們生活無規(guī)律，飲食不定或過食辛辣油膩之時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，如口舌生瘡、便秘等。飲食預(yù)防內(nèi)熱病有兩種方法：一是多飲水，以溫開水為好，可以促進(jìn)新陳代謝、內(nèi)熱的排出。但不要用飲料代替，尤其是橙汁，因?yàn)槌戎嗪瓤缮鸁嵘�，加重�?nèi)熱。二是多吃蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、蘆筍、水芹、黑木耳、藕、蘿卜、西紅柿、西瓜、梨、香蕉等，這些都有清熱瀉火的作用，還可補(bǔ)充人體所需的維生素、蛋白質(zhì)等。忌食肥甘厚味，辛辣助熱之品，如動(dòng)物脂肪、海鮮魚類、生蔥、生蒜、辣椒、韭菜、海蝦、牛羊狗肉等。
小滿時(shí)節(jié)預(yù)防幾種常見皮膚病
1、痱子
癥狀：痱子是夏天最多見的皮膚急性炎癥。痱子是由汗孔阻塞引起的，分白痱、紅痱、膿痱三種，多發(fā)生在頸、胸背、肘窩等部位，小孩可發(fā)生在頭部、前額等處。初起時(shí)皮膚發(fā)紅，然后出現(xiàn)針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。生了痱子后劇癢、疼痛，有時(shí)還會(huì)有一陣陣熱辣的灼痛等表現(xiàn)。
醫(yī)生建議：平時(shí)加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)散熱，注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚干燥，特別是頸部、腋下等褶皺部位。清洗后撲上痱子粉可預(yù)防痱子發(fā)生。生了痱子不要用手抓，不要用強(qiáng)堿性肥皂洗，可涂上六一散等。
2、光感類皮膚病
癥狀：多見于皮膚白皙對(duì)日光敏感者，亦可因攝入某些致敏物質(zhì)經(jīng)光曬而引起。主要表現(xiàn)為被照射的皮膚暴露處發(fā)紅、腫脹甚至發(fā)生水皰。預(yù)防方法是注意避免光敏物質(zhì)和日光直接照射。
醫(yī)生建議：出門前做好防曬措施，如涂上一些防曬用品等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下，用息斯敏等抗組胺藥物、維生素B和C等。
3、微生物感染類皮膚病
癥狀：皮膚多汗、不潔易導(dǎo)致一些化膿細(xì)菌和真菌感染，引起毛囊炎、膿皰疹、癤、汗斑（花斑癬）、體癬、股癬等。
醫(yī)生建議：應(yīng)注意勤洗浴，勤換衣服，避免汗?jié)n，保護(hù)皮膚潔凈。如出現(xiàn)感染，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌素藥膏等。
4、蟲咬類皮膚病
癥狀：主要由昆蟲、蠓、蚊、毒蛾、毛毛蟲等叮咬而引起，皮膚出現(xiàn)丘疹、風(fēng)團(tuán)、紅斑、水皰等。
醫(yī)生建議：外出尤其是在雜草叢生或潮濕處，應(yīng)減少皮膚暴露，或在皮膚暴露處涂抹防蟲藥物。被蟲咬后，可外用清涼油、風(fēng)油精或花露水，必要時(shí)加服撲爾敏。注意切勿搔抓，以免感染。
