養(yǎng)肺潤肺的茶：
1、菊花茶
菊花具有疏風護肝、清心除煩、祛燥潤喉、生津明目、解酒毒等功效,對于感冒、頭痛也有一定的輔助效果。秋天宜飲菊花茶,能祛火潤肺。
一杯狀菊花茶一般選擇五朵菊花,加入適量沸水,通常重復沖泡5-7次即可。有專家認為,對于糖尿病、血糖偏高、脾胃虛弱的人來說,菊花茶中不能加冰糖。
2、百合花茶
百合花茶清火潤肺,清心安神,極少產生任何副作用,尤其適合慢性呼吸道疾病患者長期服用養(yǎng)生茶飲,對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等有很好的療效。
百合花,杭菊花各5。倒入茶杯,沖入沸水適量,浸十分鐘左右,即成,每日1劑。具有疏風散熱,潤肺止咳,適用于風熱感冒、頭暈頭痛、少痰、胸痛等癥。
3、紫羅蘭茶
紫色的茶具具有排毒養(yǎng)顏、降脂減肥、益肝臟、消除眼睛疲勞、保養(yǎng)上呼吸道等功效,還可以幫助治療呼吸系統(tǒng)疾病,緩解傷風感冒癥狀,祛痰止咳、潤肺、消炎。紫色的茶具能保護支氣管,尤其適合吸煙過多的人飲用,氣管不好的人可以經常飲用,作為預防保健。在玻璃茶壺沖泡紫羅蘭茶的時候,先在壺內倒上些熱水,待壺溫熱后,再倒出熱水。以干勺舀出適量紫羅蘭茶,放入濾茶器,倒入沸水沖煮,待10分鐘后,即可將紫羅蘭茶倒進杯中飲用。
4、桂花茶
桂花茶是一種名茶,桂花茶具有溫補陽氣、美白皮膚、排毒、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺等功效,桂花茶的作用就是舒暢精神、養(yǎng)陰潤肺,能凈化身心,平衡神經系統(tǒng)。
沖泡的桂花適宜與薄荷、玫瑰花、茉莉花、金盞花等搭配。把桂花及冰糖放入杯中,以開水沖三分鐘,濾過,即可飲用。如果用蜂蜜代替冰糖,添加過濾網,攪拌即可飲用。
5、白玉蘭茶
玉蝶可美白肌膚,降壓減肥,清肺熱利咽喉。并且可以促進人體新陳代謝,延緩細胞老化,增強免疫功能。對于急慢性吱氣管炎、扁桃體炎咽喉腫痛有很好的治療效果。以一茶匙葉沖泡的方法,用一杯滾水沖泡,大約十分鐘后就可以了;可以酌加紅糖或蜂蜜飲用。
