每次在外面看到長(zhǎng)得一模一樣的雙胞胎，大家都會(huì)忍不住駐足多看幾眼。大多數(shù)備孕的夫妻也都幻想過(guò)，要是能一次懷個(gè)雙胞胎，那該多好。但，懷孕本來(lái)就不容易，如果真的懷上了雙胞胎，壓力也會(huì)更大……
需要多吃葉酸—— 2 倍不止！
懷上雙胞胎的孕媽，需要在懷孕時(shí)補(bǔ)充更多的葉酸，這樣才能保證兩個(gè)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。那么，到底該吃多少呢？只懷一個(gè)寶寶時(shí)，每天吃 400 μg，那懷上兩個(gè)是不是加倍就好？不是這么算的哦，醫(yī)師建議：懷雙胞胎的孕媽每天要補(bǔ) 1000 μg（也就是 1 mg）葉酸。假如孕媽缺乏葉酸，有一定可能會(huì)影響寶寶的神經(jīng)發(fā)育，雖然不是絕對(duì)的，但是站在優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)看，吃一下會(huì)更好。
產(chǎn)檢更頻繁，需要經(jīng)常做 B 超
懷過(guò)孕的媽媽都知道，產(chǎn)檢是一件很辛苦的事情。每次去醫(yī)院產(chǎn)檢都得花上一整天，感覺(jué)像經(jīng)歷了一次長(zhǎng)征。越到后面越不方便，但要去得更頻繁。比起只懷一個(gè)，懷兩個(gè)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增高，醫(yī)生也需要更頻繁地檢測(cè)胎兒以及孕婦的健康情況。通常，單胎孕媽只需要在孕 6～13 周時(shí)做 NT，孕 20～24 周做「大排畸」等的超聲檢查就可以。但雙胞胎媽媽卻需要在整個(gè)孕期都時(shí)不時(shí)接受一下 B 超檢查……
對(duì)于雙胞胎孕媽來(lái)說(shuō)，孕早期的超聲檢查是確保早期診斷雙胎妊娠、確定準(zhǔn)確孕齡及判斷絨毛膜性的最佳方法，這些都有助于盡早發(fā)現(xiàn)寶寶是否有面臨一些特殊的嚴(yán)重妊娠并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以第一次的超聲報(bào)告單非常重要，以后復(fù)查的時(shí)候，孕媽們都要記得帶上。
身體不適可能會(huì)更強(qiáng)烈……
研究表明，孕期 hCG（人絨毛膜促性腺激素）水平可能和孕吐發(fā)生的程度相關(guān)。孕媽要是懷了兩個(gè)，血中 hCG 水平會(huì)增高得更明顯，這樣，雙胞胎孕媽在孕早期就更容易出現(xiàn)孕吐、吐起來(lái)也更猛烈。
不過(guò)也不用太擔(dān)心，一般情況下，像大多數(shù)孕媽一樣，雙胞胎孕媽的孕吐癥狀會(huì)在 12～14 周左右逐漸緩解和消失。對(duì)于雙胞胎孕媽來(lái)說(shuō)，孕期更猛烈的，當(dāng)然不止孕吐。雙胞胎孕媽會(huì)比多數(shù)孕媽更容易出現(xiàn)背痛、睡不好、胃反酸燒心等癥狀；另外，雙胞胎孕媽還更容易出現(xiàn)貧血以及產(chǎn)后大出血。一手抹一把，都是辛酸淚。
陰道出血比較常見(jiàn)，別慌
雙胞胎和多胞胎孕媽在孕早期明顯比單胞胎孕媽更容易出現(xiàn)陰道出血，因?yàn)樗齻兞鳟a(chǎn)的幾率比單胞胎孕媽相對(duì)要高不少。發(fā)現(xiàn)陰道出血，孕媽也不用過(guò)于緊張。很多情況下，不管懷的是幾胞胎，在孕早期，由于受精卵著床、宮頸外翻、宮頸息肉等原因都可能會(huì)出現(xiàn)陰道出血，一般出血量較少，沒(méi)有別的不舒服，不用太過(guò)緊張；真的比較擔(dān)心，還是可以到醫(yī)院就診進(jìn)行相關(guān)專業(yè)診治。只有出現(xiàn)陰道持續(xù)出血，或者量較多、內(nèi)含血塊的時(shí)候，流產(chǎn)的可能性才會(huì)明顯增加。這時(shí)候，需要立刻就診。
胎動(dòng)不會(huì)提前出現(xiàn)，別急
無(wú)論懷的是單胞胎還是雙胞胎，胎動(dòng)大都會(huì)在懷孕 18～20 周時(shí)出現(xiàn)。已經(jīng)生過(guò)一胎的孕媽會(huì)更早感受到胎動(dòng)，因?yàn)樗齻円呀?jīng)清楚胎動(dòng)的感覺(jué)，不會(huì)像新手孕媽那樣，把胎動(dòng)和胃腸道蠕動(dòng)混為一談。所以，即使胎動(dòng)沒(méi)有像別人一樣提前出現(xiàn)，也不用過(guò)分擔(dān)心，可以耐心等待。
懷兩個(gè)，孕期胖得更厲害
雙胞胎孕媽肚子里有兩個(gè)胎兒、兩個(gè)胎盤(pán)、更多羊水，肚子會(huì)比同月份的單胞胎孕媽明顯大。這時(shí)候，孕媽需要為兩個(gè)胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)，自然也要多吃些。于是，稍不小心就在變胖的路上一去不返了……為了寶寶和自身的健康，孕媽媽還是要適當(dāng)控制體重。美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)目前對(duì)雙胎妊娠孕婦整個(gè)孕程增重量的指南為：體重正常孕婦（BMI 18.5～24.9）：增重 14～23 公斤超重和肥胖孕婦（BMI > 25）：增重 11～19 公斤由于每個(gè)孕婦的具體情況不同，孕媽們最好跟醫(yī)生溝通一下，來(lái)確定最適合自己的增重量。
尤其小心妊娠期糖尿病和先兆子癇
雙胞胎孕媽比單胞胎孕媽更容易患上妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病可能會(huì)導(dǎo)致巨大兒，增加剖宮產(chǎn)的幾率。而且患過(guò)妊娠期糖尿病的孕媽，即使在產(chǎn)后血糖恢復(fù)到正常，之后也比常人更容易患上 2 型糖尿病。還有臨床數(shù)據(jù)顯示出，雙胞胎孕媽更容易患上子癇前期。子癇前期的癥狀包括高血壓、蛋白尿，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)四肢水腫。倘若孕媽病情控制得不好，可能會(huì)發(fā)展成重度子癇，嚴(yán)重的話，甚至可能寶寶危及生命。妊娠期高血壓、肝內(nèi)膽汁淤積綜合征等風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)相應(yīng)升高。
提早準(zhǔn)備待產(chǎn)包，當(dāng)心早產(chǎn)
超過(guò)半數(shù)的單胞胎孕媽會(huì)在孕 40 周左右生下寶寶，但雙胞胎孕媽生產(chǎn)時(shí)間大約是 36～37 周，也就是大部分都會(huì)早產(chǎn)。一般情況下，如果雙胞胎寶寶在 34 周后出生，身體情況通常是比較好的，但他們總歸是早產(chǎn)兒，體重較輕，身體也偏弱一些。可惜目前沒(méi)有較好的方法來(lái)防止早產(chǎn)。所以雙胞胎的父母，最好在孕晚期就開(kāi)始儲(chǔ)備一些早產(chǎn)兒喂養(yǎng)、護(hù)理的知識(shí)，避免到時(shí)候手忙腳亂。
不一定非得剖，但很可能需要剖
相比于單胞胎，雙胞胎孕媽剖宮產(chǎn)的幾率更高。這主要是因?yàn)椋p胞胎孕媽肚子里的寶寶，屁股朝下、胎位不正的發(fā)生率比較高。這時(shí)候順產(chǎn)危險(xiǎn)較大，剖宮產(chǎn)則相對(duì)比較安全。假如雙胞胎里下面那個(gè)寶寶是頭沖下，部分產(chǎn)道條件比較好的孕媽是可以試著順產(chǎn)的，但需要醫(yī)生充分評(píng)估，不能盲目嘗試。總之一句話，根據(jù)具體情況選擇分娩方式，該怎么生，還是聽(tīng)醫(yī)生的吧。
我們羨慕別人懷雙胞胎，但哪里知道雙胞胎的媽媽有多辛苦呢。所以順其自然更重要，不要強(qiáng)求雙胎妊娠，須知其相關(guān)妊娠風(fēng)險(xiǎn)可不只是增加一倍那么簡(jiǎn)單。但是如果有幸苦盡甘來(lái)，在未來(lái)的日子里將有兩個(gè)可愛(ài)的小寶貝來(lái)到你的世界，這一切辛苦也是值得的，不過(guò)切記沒(méi)必要為了生雙胞胎去冒無(wú)謂的風(fēng)險(xiǎn)，順勢(shì)而為才合乎自然規(guī)律哦～
來(lái)源：丁香醫(yī)生
