相信每一個(gè)人看到自己頭上的那一根根細(xì)小的皺紋都會(huì)心情不好，感嘆時(shí)光的飛逝，青春不再。那么皺紋是怎么引起的？有沒有什么方法能減少皺紋產(chǎn)生，抵抗衰老呢？下面杭州名流健康體檢給大家總結(jié)了容易導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生的幾個(gè)不良的習(xí)慣，一起來看一下，你是不是也有這些習(xí)慣：
1、卸妝馬虎：為了展示出自己最好的一面，女性都會(huì)精心進(jìn)行梳妝打扮。但在卸妝時(shí)卻不仔細(xì)，往往只用洗面乳和卸妝油，這是不夠的，還應(yīng)當(dāng)定期做深層潔面！
2、愁眉苦臉：悲傷、焦慮等情緒容易導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。平時(shí)應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，開心每一天。
3、通宵上網(wǎng)：通宵熬夜就已經(jīng)會(huì)嚴(yán)重危害女性健康了，通宵上網(wǎng)的危害更大。睡眠的缺乏和電腦輻射都會(huì)導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生，因此女性應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，保持充足的睡眠，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。
4、吸煙喝酒：吸煙不僅會(huì)危害身體健康，而且會(huì)加速身體衰老，導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。適量飲酒對(duì)健康有一定益處，但過量飲酒對(duì)身體有害，減少身體水分，引發(fā)皺紋。
5、不愛運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人更容易產(chǎn)生皺紋。運(yùn)動(dòng)有益健康，因運(yùn)動(dòng)而排汗可以使皮膚健康平衡，減少皺紋的產(chǎn)生！
6、不吃果蔬：有些人無辣不歡，有些人喜歡吃燒烤、油炸類的食物，卻唯獨(dú)不喜歡吃蔬菜水果，其實(shí)這些刺激性的食物都會(huì)損傷皮膚，加速皺紋的產(chǎn)生。因此，想減少皺紋的產(chǎn)生就要少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜，不能挑食。
溫馨提示：出門在外的時(shí)候一定要注意，無論是冬天還是夏天，都要注意擦防曬霜。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，減少對(duì)皮膚有害的事情，比如不愛吃水果愛吃零食等等，相信在生活中盡量減少以上的行為，您的皺紋一定會(huì)敬而遠(yuǎn)之的。
