“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”……這網(wǎng)絡(luò)流行詞大家都熟悉吧，通常指代中年養(yǎng)生的意思。
除了男生們保溫杯里泡枸杞外，邊上的女同事，有泡枸杞菊花茶的，有枸杞茉莉花花茶的……也有用枸杞燉銀耳的
于是我就抽時間從百度學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，喝枸杞茶有哪些好處：
1、延緩衰老，枸杞可以補(bǔ)肝腎，強(qiáng)身體對于中老年人的大腦衰老、機(jī)體臟器衰老都有一定的好處。
2、降低血脂、血壓、血糖，枸杞可以改善人體的血管內(nèi)環(huán)境，預(yù)防動脈硬化的生成。
3、可以改善大腦的功能，特別是增強(qiáng)記憶力，預(yù)防老年癡呆，改善人體的免疫力。
看了上面這些，對于大家平時吃點枸杞是正確的。
1、枸杞有大量的蛋白質(zhì)，氨基酸、維生素
4、上面有常用的食用方法，直接食用，泡茶，煲湯，大家可以按自己的喜好來。
5、枸杞雖好，但吃的時候也需要注意哪些食物相克的，防止對身體造成損傷
