冷冷冷!杭州昨天入冬啦!
這次對(duì)杭州影響較大的冷空氣,分為兩次南下,第一波是從25日后期開始,第二波在27日,所以整個(gè)過程降溫幅度比較大,杭州氣溫的最低點(diǎn)將出現(xiàn)在28日早晨。
冬季是一年中自然界陰氣最盛、陽氣最弱的季節(jié)!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中“人以天地之氣生,四時(shí)之法成”,冬季順應(yīng)自然規(guī)律應(yīng)多注意收斂、收藏。
良濟(jì)和國醫(yī)館特聘副主任中醫(yī)師盧柏林提醒:對(duì)女性而言,寒是大忌,冬天氣溫低,會(huì)更容易受到疾病的侵襲。
“冬季女性健康問題根源以氣血不足為主,會(huì)誘發(fā)上呼吸道感染、胃腸炎、痛經(jīng)、四肢冰涼等多種問題,一定要重視氣血問題,早診早治!
吹一點(diǎn)風(fēng)就感冒發(fā)燒老不好
中醫(yī)治療有高招
最近流感、支原體感染、鼻病毒等呼吸道感染問題高發(fā),很多人都中招了。其中有一部分人發(fā)燒胃寒咳嗽,但流感篩查、支原體ATM急性期抗體檢測(cè)各類檢查都是陰性,侯女士就被這樣的癥狀困擾了大半個(gè)月。
“月經(jīng)第一天就開始發(fā)燒,一開始是高燒39度,吃了幾次退燒藥,幾天后一直是37.5度低燒,怕冷和咳嗽一直不好,都半個(gè)月了,消炎藥和咳嗽藥都不能吃了。除了熬,好像沒有別的辦法!
對(duì)此,盧柏林醫(yī)生解釋道,女性生理期是身體最弱的時(shí)候,很容易感受風(fēng)寒,誘發(fā)感冒咳嗽。
像侯女士這樣低燒不退,伴有畏寒咳嗽的情況,已經(jīng)進(jìn)入了中醫(yī)認(rèn)為的正氣邪氣“纏綿期”,此時(shí)用中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理,“清肺、疏風(fēng)散寒、健脾祛濕、補(bǔ)肺益氣,用上川貝、桑葉、桔梗、牛蒡、太子參等藥材,通過驅(qū)邪,再加上補(bǔ)氣養(yǎng)血,達(dá)到扶正祛邪的目的,會(huì)有不錯(cuò)的療效!
如果你或家人被呼吸道疾病、氣血不足等問題困擾,可以在每周三、周五下午到良濟(jì)和國醫(yī)館就診。
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睡一夜手腳如冰塊
氣血不足可以這樣調(diào)
方女士近半年來整夜睡不好、多夢(mèng),而且不管穿多厚的襪子,睡覺蓋多厚的被子,手腳都是冰冷的。長期睡不好讓她身心備受折磨,工作狀態(tài)很差,屢次犯錯(cuò),經(jīng)人介紹她找到了盧柏林醫(yī)生。
通過辨證論治,盧醫(yī)生發(fā)現(xiàn)方女士舌色比較淡,眼瞼顏色偏淡,脈象也比較低沉,屬于氣血不足之癥,用棗仁、黨參、黃芪、當(dāng)歸、龍骨、牡蠣等中藥為其調(diào)理氣血。
兩周后方女士再次就診,很高興地告訴盧醫(yī)生,自己晚上做夢(mèng)少了,半夜驚醒的情況也好了很多,手腳也終于暖起來了。
盧柏林醫(yī)生表示,很多女性有氣血不足的問題,如果不及時(shí)調(diào)理,會(huì)出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、食欲差、精神不振、多汗且活動(dòng)后加重,甚至心慌氣短等癥狀,引發(fā)各類疾病。
“中醫(yī)需要通過脈象,望聞問切來明確患者是否有氣血不足的問題。在日常生活中,大家也可觀察自己是否有手腳冰涼、頭發(fā)是否枯黃易斷、睡眠質(zhì)量好不好、月經(jīng)周期是否正常、面色是否萎黃等癥狀來初步自測(cè)。”
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盧醫(yī)生提醒,如果是輕癥氣血不足,可以通過食療的方法,如當(dāng)歸羊肉湯、二至丸、當(dāng)歸補(bǔ)血湯來緩解癥狀!叭绻麣庋蛔惆Y狀明顯,身體出現(xiàn)不舒服的癥狀,建議找醫(yī)生辨證論治,切忌擅自配藥。”
中醫(yī)有“氣血通則萬病滅”的說法,說的就是大部分疾病均是由于氣血兩虛引起的,尤其是女性,如果氣血供應(yīng)不足,衰老會(huì)變快,體質(zhì)也會(huì)變得很脆弱。
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