有人說葉酸會(huì)導(dǎo)致胎停育，而且「是藥三分毒」對小孩不好；有人堅(jiān)信男性不需要補(bǔ)葉酸；還有人認(rèn)為，葉酸嘛，吃飯的時(shí)候順便補(bǔ)補(bǔ)就好了。
我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多把月經(jīng)不調(diào)的鍋甩給葉酸的女性，讓她們月經(jīng)不規(guī)律的真正原因是，服用葉酸時(shí)，時(shí)時(shí)刻刻感到自己背負(fù)著「備孕生孩子」任務(wù)的緊迫感和壓力，也就是精神上的緊張和焦慮。
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精神壓力、情緒不佳、工作勞累、甚至旅游等等，都有可能影響月經(jīng)的步伐。而且一般情況下我們認(rèn)為，月經(jīng)提前或者滯后一周左右，都算是正常范圍，不能算是月經(jīng)不調(diào)。
而且，丹麥的科學(xué)家已經(jīng)進(jìn)行過研究，證明規(guī)范服用葉酸跟月經(jīng)周期改變之間，根本就沒有直接關(guān)系。
所以，這個(gè)「月經(jīng)不調(diào)」的鍋，還是別扣到人家葉酸頭上了！
謠言五
葉酸會(huì)導(dǎo)致停胎
這個(gè)可以說是謠言里面最大的 BOSS 了！
明明是幫助優(yōu)生優(yōu)育的，卻會(huì)導(dǎo)致胎停育，大家不覺得這個(gè)謠言很迷嗎？
就好像你們告訴我，吃飯會(huì)導(dǎo)致肚子更餓。
劃重點(diǎn)：葉酸不會(huì)導(dǎo)致胎停育！
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胎停育的原因有很多，優(yōu)勝劣汰、自然選擇是其中最大的因素。
除此之外，夫妻雙方的染色體問題、免疫問題、內(nèi)分泌問題都有可能會(huì)造成胎停育。
但是，造成胎停育的原因里，真的沒有葉酸這個(gè)選項(xiàng)。補(bǔ)充葉酸反而是可以降低胎停育的風(fēng)險(xiǎn)的。
如果真的不幸遭遇胎停育，那么你需要的是放松心情，從頭再來，而不是把一腔憤怒發(fā)泄在葉酸身上。
謠言六
葉酸越貴越好
并不是。
我們國家有免費(fèi)的葉酸發(fā)放，育齡女性可以帶著自己的身份證，去當(dāng)?shù)貗D幼保健院或者社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站等進(jìn)行領(lǐng)取。
如果不方便去，也可以藥店購買，普通葉酸片的價(jià)格并不貴，貴的一般是保健品葉酸片，或者復(fù)合維生素片。
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謠言七
進(jìn)口的葉酸比國產(chǎn)的好
不管你是什么葉酸，哪里來的葉酸，菠菜里面提取的，還是金剛鉆里面提取的，本質(zhì)都是葉酸，作用也都是一樣的。
無需崇洋媚外，只要是國產(chǎn)的正規(guī)產(chǎn)品，一樣可以發(fā)揮到葉酸應(yīng)有的作用。
謠言八
保健品葉酸比藥品葉酸要更好
并不是。
保健品的生產(chǎn)要求，比起藥品的要求來說，差了不止一個(gè)等級。
藥店里的銷售人員之所以上來就給你大推特推保健品葉酸，并不是因?yàn)樗人幤啡~酸好。真正的原因地球人都知道，那就是保健品葉酸片比藥品更賺錢。
還是那句話，如果你可以跑一趟，都不用花錢，帶著身份證去領(lǐng)就行。
謠言九
男性不需要補(bǔ)充葉酸
缺乏葉酸不僅是影響懷孕，還可以造成巨幼紅細(xì)胞性貧血，還可能影響精子質(zhì)量。
男性只要飲食正常均衡，一般不會(huì)缺乏葉酸，所以我們并不把男性補(bǔ)充葉酸作為常規(guī)建議。
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但是據(jù)我平時(shí)觀察，很多男性是肉食動(dòng)物，對于水果蔬菜吃的比較少，所以如果老公平時(shí)最愛各種肉類燒烤垃圾食品，吃蔬菜水果好像吃毒藥一樣痛苦，那么給他來點(diǎn)葉酸補(bǔ)充一下，也是可以的。
倆人一起，每天一片，想想都覺得有點(diǎn)甜呢。
謠言十
醫(yī)生讓你吃葉酸是有目的的
這個(gè)我是最無力吐槽的。
國家免費(fèi)發(fā)放的葉酸，醫(yī)生讓你去領(lǐng)取，有什么目的？當(dāng)然是讓你優(yōu)生優(yōu)育啊。
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就算是出去買，隨隨便便哪個(gè)藥店，都可以買到葉酸片。
普通葉酸片一盒十幾元到幾十元不等，花的錢真的不會(huì)跑到醫(yī)生那里。
再次強(qiáng)調(diào)，真的懷疑有什么貓膩的，帶著身份證去領(lǐng)吧，免費(fèi)的！
本文首發(fā)于醫(yī)女正傳（ID：gh_66ee8204a053），門前懸個(gè)壺，帳里搭個(gè)脈。婦科病，育兒經(jīng)，一個(gè)專注于半邊天和未來的公眾號。
責(zé)編 筒哥
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來源：丁香醫(yī)生
