你們開始健身以后,會不會影響doi?
去年年底體檢,老公查出了脂肪肝、高血壓的傾向,血脂也有點高,醫(yī)生說要改飲食、調(diào)作息,還要開始運動。他看著自己卡在皮帶上的肚子,反思了一晚上,決定開始戒酒、戒可樂、戒燒烤,開始健身運動了。
想不到他異常自律,每天中午休息的時候都去健身房舉鐵,一周雷打不動至少練上四天,在家的時候也是瘋狂做仰臥起坐等各種腹肌撕裂動作,F(xiàn)在,他的肚子不再是軟趴趴的,六塊腹肌肉眼可見了,都快成肌肉猛男了。
本來以為他身體好了,夜里會更幸福,結(jié)果,自從他開始健身之后,我們的頻率跳崖式下降。
尤其他去健身房的時候,更是幾乎無夜生活。去健身房的前一天,要養(yǎng)精蓄銳,養(yǎng)夠充足的體力;練完當天,所以的體力都被榨干,倒頭就睡;練完第二天第三天,后勁兒上來了,全身酸痛,腹肌、大腿酸得不行。再過幾天身體恢復得差不多了,新的一輪健身又開始了……
開始我還不能感同身受,直到有一次跟閨蜜體驗了一次動感單車和普拉提,超級累,我回到家里立馬癱倒在床上,一動都不想動,一點都不想夜生活了。
有人戲稱,如果有誰能一天之內(nèi)完成上班、健身、性生活這三件事,那這位朋友大概率能成大事兒。