第二期主題「專家說(shuō)」之「好孕專欄」來(lái)啦！我們邀請(qǐng)到了婦產(chǎn)科、男科、皮膚、營(yíng)養(yǎng)、心理等多位專家，從孕前檢查開始，到備孕秘訣和誤區(qū)，以及孕期營(yíng)養(yǎng)、待產(chǎn)包清單、孕期心理等多方面內(nèi)容，來(lái)給你的「好孕」保駕護(hù)航。今天咱們請(qǐng)來(lái)了婦產(chǎn)科的孫旖老師，聊聊「待產(chǎn)包」究竟要準(zhǔn)備些什么。
現(xiàn)在孕媽非常細(xì)心，都希望在產(chǎn)前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，只要一有產(chǎn)兆就可以直接「拎包入住」產(chǎn)房，準(zhǔn)備分娩。
因此，孕后期的孕媽們，在門診問(wèn)最多的問(wèn)題之一就是，待產(chǎn)包里該準(zhǔn)備點(diǎn)什么？
不僅我們大眾是這樣，我在前不久參加江蘇衛(wèi)視孕期觀察類綜藝《我們仨》時(shí)，只要提到待產(chǎn)包購(gòu)物清單，女明星們也都很感興趣。
我覺(jué)得如果有心準(zhǔn)備下，肯定不是一件壞事，畢竟未雨綢繆，有備無(wú)患嘛。
但是呢！準(zhǔn)媽媽們常常一逛商場(chǎng)，開啟待產(chǎn)包購(gòu)物模式后都是錢包大出血，BUT！后面卻發(fā)現(xiàn)囤了過(guò)多的貨，有些東西不僅并不實(shí)用，還占地方。
圖片來(lái)源：站酷海洛
因此今天 Jojo 給準(zhǔn)媽媽們梳理了一份待產(chǎn)包購(gòu)物清單，以防亂剁手。
等到孕媽媽們到了 37 周，就可以著手開始準(zhǔn)備待產(chǎn)包了。
如果將待產(chǎn)包里準(zhǔn)備的東西分類，主要包括兩大類：一類主要是就診住院手續(xù)需要用的，一類是分娩前后物品。
第一類，就診住院需要準(zhǔn)備的物品
我將其整理成一個(gè)口訣，「伸手要金卡」。
「伸」，指的是，身份證（諧音）
「手」指的是兩個(gè)物品：手機(jī)和產(chǎn)檢手冊(cè)
「要」指的是：家門鑰(諧音要)匙
「金」指的是少量現(xiàn)金
「卡」指的是：醫(yī)保卡、掛號(hào)卡、銀行卡
出門前，背一下口訣，檢查有無(wú)遺漏。
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這小部分東西，是就診住院需要用到的，非常重要，最好不要遺漏。隨著人文服務(wù)的提高，很多醫(yī)院現(xiàn)在還提供移動(dòng)充電寶的租借，所以媽媽們根本不用擔(dān)心手機(jī)沒(méi)電的問(wèn)題。
第二類、分娩前后使用物品
這一塊，又分作媽媽使用的和寶寶使用的。
媽媽使用的東西包括（可以根據(jù)自己具體的需要增減）：
產(chǎn)褥墊兩包
衛(wèi)生巾兩包
濕巾紙一包
衛(wèi)生紙一卷
幾條內(nèi)褲
個(gè)人洗漱用品（3 條毛巾、牙刷、吸管、拖鞋）
幾條巧克力以備分娩時(shí)補(bǔ)充能量
以及吸奶器、收腹帶、薄外套、哺乳式文胸 2 ～ 3 個(gè)、防溢乳墊 1 盒
最后一列可能有些準(zhǔn)媽媽&準(zhǔn)爸爸不知道用來(lái)干什么的，我來(lái)詳細(xì)說(shuō)明一下。
吸奶器
定時(shí)吸奶、排空乳房，不用等到寶寶餓的時(shí)候才排奶，避免了漲奶的問(wèn)題。
很多孕媽給我的反饋是，雙側(cè)吸奶器效率會(huì)略高一點(diǎn)（因?yàn)榭梢詢蓚?cè)乳房同時(shí)使用），不會(huì)像單側(cè)吸奶器那樣出現(xiàn)一側(cè)吸奶，另外一側(cè)在漏奶的問(wèn)題。
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收腹帶
并不是每個(gè)媽媽都需要準(zhǔn)備。對(duì)于剖宮產(chǎn)的孕媽，它可以在下床時(shí)保護(hù)傷口，減少牽拉疼痛。順產(chǎn)的孕媽往往用不到，除非分娩完子宮仍然大，活動(dòng)時(shí)晃動(dòng)明顯，可以使用收腹帶固定一下，幫助子宮復(fù)位。
要謹(jǐn)記一點(diǎn)，收腹帶的作用，并不是幫助各位孕媽瘦身用哦。
一件薄外套
醫(yī)院會(huì)給各位分娩媽媽提供病號(hào)服，并定期換洗。如果是冬天，最好帶一件薄外套（冬天醫(yī)院內(nèi)有中央空調(diào)），以便下床活動(dòng)時(shí)方便穿脫。
哺乳式文胸
需要準(zhǔn)備2 ～ 3 個(gè)，方便母乳喂養(yǎng)。
防溢乳墊
最好準(zhǔn)備 1 盒，用來(lái)吸收溢出來(lái)的乳汁，隨時(shí)保持乳房清潔。
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大部分醫(yī)院配有產(chǎn)婦套餐內(nèi)就包含餐具，所以不用再鍋碗瓢盆帶到醫(yī)院，麻煩又占地方。
并且醫(yī)院病房，也是不可以自己做飯的哦。
寶寶需要的用品包括（可以根據(jù)自己具體的需要增減）：
一套嬰兒連體衣服（院內(nèi)換洗的衣服，醫(yī)院會(huì)提供）
寶寶用的濕巾紙 1 包
小勺子 1 把
紙尿布 2 包
方巾 2 條
棉花棒 1 盒
寶寶連體衣服 1 套（出院時(shí)穿）
寶寶包被 1 套
襪子 3 雙
護(hù)臀膏 1 盒
Ps：
產(chǎn)包里不用準(zhǔn)備嬰兒沐浴露、嬰兒枕頭、嬰兒手套。因?yàn)楦居貌簧?/b>�。�！
其實(shí)第二類的物品，只要帶了手機(jī)，能付錢，在醫(yī)院周邊甚至醫(yī)院內(nèi)的小商店就可以直接買到，所以分娩前也沒(méi)有準(zhǔn)備好這部分東西，也沒(méi)有大問(wèn)題。
最后為大家分享一張我自己總結(jié)的圖，方便保存~
圖片來(lái)源：作者自制
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今天的「?jìng)湓袑毜洹咕土牡竭@里了，更多干貨，都能在我的公眾號(hào)「 Jojo 醫(yī)生」上找到哦！
我是醫(yī)學(xué)碩士，婦產(chǎn)科主治醫(yī)生、多平臺(tái)健康博主，致力于女性健康科普知識(shí)分享。
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本文科審 李?yuàn)?/b>
婦產(chǎn)科主治醫(yī)師
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[3] 潘江球. 影響菠蘿蛋白酶活力主要因素的研究[D]. 華南熱帶農(nóng)業(yè)大學(xué), 農(nóng)產(chǎn)品加工及貯藏工程, 2003, 碩士.
責(zé)編 Monica
來(lái)源：丁香醫(yī)生
