敏感+自卑+神經(jīng)質(zhì) 該如何自我調(diào)節(jié).

找一下自己的問題，出去散散心旅旅游，換換環(huán)境，運(yùn)動(dòng)，見見其他人的生活，可能現(xiàn)在的生活讓你迷茫了

是生活中遇到什么事情了嗎？
你老公還陪你買項(xiàng)鏈，現(xiàn)在很多老公都不參與哦

去看看心理醫(yī)生吧，有段時(shí)間失眠嚴(yán)重，掛的心理科，吃完藥好多了

既然已經(jīng)發(fā)現(xiàn)情緒不對(duì)，就去找心理醫(yī)生看一看吧

多讀書，多看新聞，多運(yùn)動(dòng)。我覺得主要是因?yàn)檫^35歲了，會(huì)有莫名的心慌，可能你老公嘴巴不會(huì)那種甜言蜜語，給你一些相對(duì)的安全感。他如果多這些肯定和贊美你也許就不會(huì)這樣

練練字看看書多運(yùn)動(dòng)

多運(yùn)動(dòng)，會(huì)好的

主要是這個(gè)社會(huì)環(huán)境污染的問題，精神問題的人越來越多了

運(yùn)動(dòng)旅游看書 很管用

打幾頓就好了

多看看書，出去逛逛，做一次旅行，放空心靈。提高一下自己的認(rèn)知，然后再回歸的時(shí)候會(huì)好很多的。

凡事要淡定 些，挫折太少了

心理問題不容小視

你要不去看看心理醫(yī)生

運(yùn)動(dòng)一下，分散注意力

了解了解了解

試著去跑步看看

還是需要調(diào)整心態(tài)

自我調(diào)節(jié)吧 開心

作女，得不到的都喜歡，得到了也就無所謂了，何必為這點(diǎn)跟老公發(fā)火

或是壓力過大，多多溝通

做瑜伽放松心情

活到這個(gè)年紀(jì)了，誰沒點(diǎn)壓力，不對(duì)勁還是得去看醫(yī)生解決

是不是還有其他事情積壓？

是不是壓力有點(diǎn)大呢？

看一下中醫(yī)調(diào)理一下，應(yīng)該肝火旺了！

我天，這年頭真是女權(quán)時(shí)代，我還巴不得自己挑

項(xiàng)鏈不喜歡就不戴唄，或者你剛買，一般店里會(huì)讓你換的，也不會(huì)收費(fèi)，換個(gè)角度想想就行，沒必要這樣為難自己

去醫(yī)院找專業(yè)人事看一下吧，我也是，現(xiàn)在好多了

舒肝解郁，可以去開點(diǎn)中藥，有一款中成藥加味逍遙丸就是專門 吃這個(gè)的