其實每個人都有自己的偶像，在專家共識上，并沒有把追星歸為一類心理疾病。大部分人追星是為了娛樂和社交，讓生活變得豐富和有趣，讓朋友同事相處過程中有更多的共同話題，只要追星的行為不影響正常工作生活，這就是一種健康的追星狀態(tài)。但如果追星行為已經(jīng)花費了工作生活中的大部分時間、精力和金錢，影響了正常的工作狀態(tài)和生活品質(zhì)，而且自己難以自知和自控，建議尋求專業(yè)的心理醫(yī)生和心理咨詢師的幫助。
追星會耽誤學(xué)習(xí)嗎？
有很多家長會擔(dān)心孩子追星耽誤學(xué)習(xí)，但如果做好溝通引導(dǎo)，可以有效發(fā)揮偶像的正向作用。在咨詢室內(nèi)，和孩子溝通的過程中，我們會詢問他的偶像是誰，偶像身上的哪些閃光點吸引他。在孩子們分享的內(nèi)容中，我們會特別留意他們喜歡偶像的“深層原因”。
一開始得到的答案可能是被偶像的外貌或聲音吸引；再仔細(xì)探尋下去，會了解到他們其實在意偶像的人格特質(zhì)：比如很照顧粉絲（曾在下雨天為一位粉絲打傘）；或在任何場合都不失儒雅；或是偶像曾經(jīng)戰(zhàn)勝了抑郁癥，通過歌曲創(chuàng)造將情緒和磨難升華為一種積極向上的生命狀態(tài)，這份力量鼓舞著很多的人。
當(dāng)發(fā)掘和看到他喜歡的偶像的正向特質(zhì)之后，我們可以引導(dǎo)他們向偶像學(xué)習(xí)，把閃閃發(fā)光的特質(zhì)變成自己努力的方向，這就是利用了偶像效應(yīng)。
追星有負(fù)面影響嗎？
喜歡偶像如果達(dá)到迷戀的程度時，確實會產(chǎn)生負(fù)面的影響。有的粉絲把歌星視為自己的愛慕對象，甚至當(dāng)成擇偶對象，希望得到歌星的簽名禮物、與歌星見面，達(dá)到不能自拔的程度，甚至放棄學(xué)業(yè)和工作，這都是心理不健康的表現(xiàn)。這種過度迷戀，讓其自我感覺有了一種強(qiáng)烈的情感鏈接，在潛移默化中把偶像當(dāng)成了靈魂伴侶，好像他和偶像形成一種虛擬的親密關(guān)系。看到偶像光榮，她會感覺到榮耀，加深盲目崇拜；看到偶像受到不公平的對待，她會憤憤不平，采取打擊報復(fù)的行為。嚴(yán)重者需要做心理治療。
為什么會迷戀偶像？
迷戀偶像，對偶像產(chǎn)生強(qiáng)烈情感鏈接的人，可能是在現(xiàn)實生活中情感相對缺乏的一群人，他們可能在兒時缺少家庭愛的溫暖，在現(xiàn)實中缺乏朋友同事等人際關(guān)系情感鏈接，但他們內(nèi)心又深藏著很高的情感需求和期待。在偶像身上，她似乎找到了自己想要的那種理想狀態(tài)，就很容易陷進(jìn)去，他們在偶像身上滿足了自我的情感訴求。
而當(dāng)他們的追星行為受到身邊人的評判、質(zhì)疑和不理解時，他們只能和同樣不被理解的粉絲們抱團(tuán)取暖，看似找到了同道中人，但其實他們內(nèi)心的郁悶并沒有得到很好的疏解，就會執(zhí)著在難受的情緒里越陷越深。
如果家人和朋友有過度追星的行為，我們需要更多地理解他、傾聽他，幫助他宣泄各種情緒，癡迷、開心、憤怒、不快、失望、挫敗等，聽他訴說完和偶像的故事，再通過正面引導(dǎo)的方式進(jìn)行溝通，關(guān)注現(xiàn)實問題的解決。
