有些本事看似平常，但其中包含著諸多的技巧。
比如說話，每個人都會，但能像郭德綱一般紅遍大江南北，卻不是誰都可以。
又比如拉便便，每個人都自以為熟練掌握，但事實(shí)呢？
▼ 蹲坑式 VS 坐便式
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蹲坑要比坐馬桶好
幾百萬年來，人類一直是蹲著拉便便的，也就是近十幾年，大伙兒才用上了坐便器（馬桶）。
抽水馬桶被譽(yù)為「人類最偉大的發(fā)明之一」，除了沒有很好地解決如廁需要練習(xí)壓水花技術(shù)以外，堪稱完美。
但是�。「亻T周圍的肌肉還沒適應(yīng)啊。
人坐在馬桶上時，肛門周圍的肌肉會牽拉直腸，讓拉便便更加費(fèi)力。這樣容易引起肛管皮膚的損傷，也就是「肛裂」，而肛裂反復(fù)發(fā)作會引起肛門狹窄，拉便便就會更困難。
也就是說，蹲著拉更舒服、更健康。
好了，道理是都懂了，但在城市里坐便器越來越普及，簡直「一坑難求」。難道……難道……要蹲在馬桶上拉嗎？
還是算了吧。
上圖這種特殊設(shè)計(jì)的「蹲坐合一」兩用式馬桶還挺不常見的。
常見的馬桶，真的不像你以為的那么結(jié)實(shí)。
你想啊，屁股多圓啊，人坐在馬桶上時，全身的重量會很均勻地分散開來�？僧�(dāng)兩只腳都踩在上面時，力道就忒集中了，馬桶很容易壞掉的。
猜猜，如果大腿和鋒利的陶瓷茬子硬碰硬地較量一下，誰會贏？
你也可能聽說或見過下面這的「如廁小板凳」。
看起來，很完美地讓你「蹲」了起來，是不是？
其實(shí)它只是把腿墊高了而已，并不是真的「蹲」，沒有幫助到擴(kuò)大肛門角度。
你的選擇也就變簡單了：能蹲的時候，優(yōu)先選擇蹲坑；只能坐馬桶的時候，要重視的是……
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把時間控制在 3 分鐘內(nèi)
自從 1975 年意大利的 Longo 醫(yī)生描述了直腸有一個叫做肛墊的結(jié)構(gòu)之后，醫(yī)生們就搞清楚了好多事情。
痔瘡，直腸粘膜松弛脫垂……
這些毛病都跟肛墊下移有關(guān)系。而直腸腔壓力的增加，是肛墊下移的根本原因。拉便便時間長，直腸腔壓力就高了，所以特別不好。
什么？你說不帶手機(jī)上廁所，就拉不出便便？
長時間拉便便，在很極端的情況下還會造成骨折。
這聽起來是個笑話，但真的有一位萬分不愿意透露姓名的朋友，就曾在拉便便時看了 40 分鐘左右的手機(jī)。結(jié)果……
腿～麻～了！起來時扭了一下腳，撕脫性骨折了！
而且因?yàn)槁榱擞X不出來疼，又走了七步，骨折錯位變得更加厲害，之后不得不接受手術(shù)治療。
在此真心地勸下大家：
書、報紙、手機(jī)、iPad 這些，就別帶進(jìn)廁所。
誰還沒遇到過幾個「啊啊啊！我手機(jī)掉馬桶里了！」的悲慘故事呢？
來源：丁香醫(yī)生
話說 很多人都得了不帶手機(jī)拉不出屎的病
那么我們就來聊一聊
#你喜歡坐著還是蹲著玩手機(jī)呢#
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