著名歌手葉凡2007年11月27日零點(diǎn)十分因乳腺癌在廣州去世，終年37歲。葉凡2003年查出患乳腺癌，當(dāng)時(shí)做了保乳手術(shù)，2007年乳腺癌復(fù)發(fā)。今年3月18日進(jìn)入廣州友好醫(yī)院治療后，發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞已擴(kuò)散到肝、肺、骨頭、腰椎、背等全身。葉凡病逝之后，圈內(nèi)明星紛紛表示痛惜和哀悼，還有人發(fā)現(xiàn)她留有一首已經(jīng)錄完還未發(fā)行的歌曲《保重身體》，歌詞寫得特別實(shí)在，句句是葉凡在病中的心里話：“有了好身體，再簡單的生活也會過得華麗;沒了好身體，再平常的日子也會多風(fēng)多雨……保重身體，千萬要在意，就算是為自己，就算是為家里……”
近年來，乳腺癌已經(jīng)成為全球發(fā)病率最高的癌癥之一，僅次于肺癌，排在第二位，嚴(yán)重的威脅著女性的正常生活。那么在平時(shí)的生活中我們要怎樣預(yù)防乳腺癌的發(fā)生呢？要預(yù)防乳腺癌的放生，我們首先要認(rèn)識它！
我們都知道，癌瘤并非不治之癥，關(guān)鍵是能否做到早期發(fā)現(xiàn)和早期治療，多年來，臨床實(shí)踐已經(jīng)證實(shí)，對大多數(shù)癌瘤來說，若想提高治愈率，單靠改進(jìn)治療方法，收效是難以令人滿意的，就乳房癌來講，近數(shù)十年來，國內(nèi)外在治療方法上雖然經(jīng)過了多方面的種種改進(jìn)，但其病死率未見明顯下降，究其原因，最主要的仍由于就診較晚，在所治療的病人中，中晚期病例占多數(shù)所致，這就要求我們提倡檢出早期癌以減少晚期癌的出現(xiàn)，將是提高乳房癌生存率的有效途徑。
那么在日常的生活中我們應(yīng)該要怎樣預(yù)防乳腺癌的發(fā)生呢？注意日常飲食對乳腺癌的預(yù)防作用優(yōu)于其他方法，多吃一些具有防癌抗癌作用的食物，可以有效預(yù)防乳腺癌。比如：
1、大蒜 大蒜是日常生活中不可少的調(diào)味品，同時(shí)也具有防癌抗癌的功效，大蒜富含大蒜素和微量元素硒，女性經(jīng)常食用大蒜，可降低罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。需要注意的是，吃大蒜最好是生吃，還要把大蒜切碎，熟大蒜抗癌防癌的效果會大打折扣。
2、猴頭菇 猴頭菌營養(yǎng)價(jià)值高，它所含的多糖體、多肽類對癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用，同時(shí)能明顯增加肌體內(nèi)的蛋白組成成分，產(chǎn)生干擾素，進(jìn)而增強(qiáng)抗癌防癌效果。
3、胡蘿卜 胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素?cái)z入人體后能轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，阻隔致癌物質(zhì)的侵犯，同時(shí)又能刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，調(diào)動機(jī)體的抗癌能力，拮抗致癌物質(zhì)的作用，降低乳腺癌的發(fā)病率。
4、蘆筍 蘆筍富含維生素A、維生素C和組織蛋白及其他營養(yǎng)物質(zhì)，具有鍵脾益氣，滋陰潤燥，抗癌解毒等功效。蘆筍中的組織蛋白能有效地抑制癌細(xì)胞生長;蘆筍中的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，可抑制癌細(xì)胞生長，并可防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散;蘆筍中提取的“拓?fù)洚悩?gòu)酶”能促使癌細(xì)胞DNA雙鏈發(fā)生斷裂，大量提取物有望發(fā)揮治療作用。
此外，乳腺癌患者手術(shù)前后配合服用中藥復(fù)方人參皂苷Rh2可以增加乳腺癌手術(shù)治療的成功率。手術(shù)前服用可以縮小瘤體，減小手術(shù)面積，增加病人手術(shù)耐受力，提高手術(shù)成功率;手術(shù)后服用可以加快病人體質(zhì)恢復(fù)，減少并發(fā)癥發(fā)生。
有了好身體，再簡單的生活也會過得華麗;沒了好身體，再平常的日子也會多風(fēng)多雨……保重身體，千萬要在意，就算是為自己，就算是為家里……請千萬要保重好身體！
