韓國女性喜歡穿著高跟鞋，因為這樣可以把女性的身材拉高，走路時帶出柔嫩的性感的無限風情。不過仔細看腳就會看到很多令人失望的動心，女性們不要因為粗糙，浮腫而影響你的玉足。快快行動吧，讓你的腳丫恢復(fù)到自然健康的原始狀態(tài)。
腳掌畫圈圈 坐在椅子的1/3處，腳尖置于高起的平地上，腳跟盡量往下壓，接著墊腳，小腿用力，腳跟盡量提高，并快速重復(fù)這套動作�？梢允鼓愕哪_腕變細，讓你的腳看起來更加美，塑造你的腳型。
溫水泡腳 腳丫上有很多的穴位，用溫水泡腳，促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，對失眠很有幫助。加上白醋，可以中和體內(nèi)的酸，滋潤皮膚，讓你的腳的皮膚更加的光滑有彈性。
定期換鞋 如果你經(jīng)常穿高跟鞋，那你換一雙平底鞋穿一段時間，不但可以減輕你腳的不適感，還不會讓你的腳因為長期穿高跟鞋而變形。如果你穿慣了平底鞋，高跟鞋會讓你覺得自己原來也可以跟別人一樣高的，還可以矯正你的脊椎呢。
按摩腳底 腳板上有很多的穴位，經(jīng)常按摩刺激穴位可以加速血液循環(huán)。太溪穴位于腳內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與腱之間的凹陷處。按摩這個穴位改善血液循環(huán)，滋潤腳部皮膚。
給你的腳來個“美容” 腳用來走路的時間居多，而且走多了也很容易產(chǎn)生角質(zhì)層，讓你感覺腳很粗糙。不用擔心，這是可以解決的問題哦。用磨砂膏給你的腳來個清潔，你會發(fā)現(xiàn)那些你的腳又回到白嫩柔軟的狀態(tài)了。
適合的襪子 襪子除了保暖之外還可以做飾物，選用襪子的時候要選那些彈性好的棉質(zhì)，透氣性能好的襪子。那些已經(jīng)沒有彈性的襪子就不要再穿。襪子的使用期最好不要超過兩個月，細菌會停留在襪子上，對腳造成傷害。
赤腳走 因為場合的原因很少人會赤腳走，而且在外面的路上，你也不會赤腳走路，因為很危險。美眉們，你們知道嗎?赤腳走路可以中和體內(nèi)的靜電，從而中和體內(nèi)酸堿性，還可以刺激腳底穴位和腳底的神經(jīng)，有助于健康。所以回到家后，盡量不穿鞋子，讓你的腳回到自然狀態(tài)，舒展開來。
講究拖鞋?夏天時會有很多的美眉喜歡穿拖鞋，比較隨意，人字拖比其他的拖鞋更好看，所以經(jīng)常穿著出街。其實人字拖對腳的危害是很大的，穿拖鞋時怕鞋子會飛出去，就自然的用力夾著，這樣可能導(dǎo)致腳底，腳后跟的炎癥以及至于髖關(guān)節(jié)，脊背的疼痛。所以，美眉們，不要為了方便而對身體造成危害哦。
腳是人體的第二“心臟”，腳底有很多與人體內(nèi)臟健康與否有關(guān)的穴位。所以愛護你的腳與愛護你的心臟一樣的重要，美眉們，不要除了夏天才護養(yǎng)你的腳丫，平時也一樣重要哦。當MC來的時候，泡泡腳可以緩緩疼痛感哦。
