喝冷水還是喝熱水好？對于這個問題，歐美人更習(xí)慣于直接飲用冷水，而在中國則習(xí)慣于喝熱水。因為一般都認為生水不衛(wèi)生，需要將水燒至沸騰，消滅水中的有害物質(zhì)后才能飲用。也有人認為，飲用與體溫相近的溫水，有益身體健康。
對此，杭州名流健康體檢專家解釋說，對大多數(shù)人來說，喝熱水還是冷水主要取決于生活習(xí)慣，只要水源是干凈衛(wèi)生的，喝冷水或者溫水都可以，能為身體補充足夠的水份即可。
冷水和熱水適合大多數(shù)人，但如果是太冷或太熱的水，就可能會給身體健康帶來不良影響。
過冷的水：
喝太冰的水會導(dǎo)致食管、胃甚至氣管發(fā)生短暫的收縮而引發(fā)不適。在夏季高溫的時候，大都喜歡喝冷水，但如果直接飲用過冷的冰水，可能會造成胃部痙攣。
此外，喝過冷的水還可能會誘發(fā)某些疾病，如哮喘等，也可能給患有心腦血管等疾病的人造成危險。
過熱的水：
人體口腔和食道能夠承受的最高溫度為60度，如果飲用的水過熱，就會對口腔和食道造成損傷。雖然人體會自行修復(fù)創(chuàng)傷，但如果長期受到過熱的刺激，口腔和食道黏膜就會反復(fù)受傷和引發(fā)炎癥，甚至導(dǎo)致食管癌的發(fā)生。
因此，即使再渴，也不要飲用過熱的水，可以稍稍放涼些以后再喝。
鑒于自來水雖然符合飲用標準，但會受到水管、水箱等的二次污染，把自來水燒開后再喝比直接飲用更加健康，至于放涼后再喝，還是稍溫的時候喝，隨意就好。
