養(yǎng)陰 潤(rùn)燥 調(diào)理亞健康
適時(shí)膏方調(diào)理，守住身體防線
文/王曉莉
拱墅區(qū)的張大媽是桐君堂袁大梁醫(yī)師的老病人了，她自小就喜歡越劇，退休后加入了社區(qū)的草臺(tái)班子，經(jīng)常到西湖等景區(qū)給游客唱越劇，時(shí)間長(zhǎng)了就落下了咽炎和聲帶息肉的毛病，最近天氣一涼又發(fā)作了。
“秋天天干物燥，經(jīng)常用嗓子的人，如老師、演員等，容易舊病復(fù)發(fā)，尤其要注意養(yǎng)生。”袁醫(yī)師提醒，入秋之后天氣逐漸干燥，肺喜潤(rùn)惡燥，最易出問(wèn)題，氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎、咽炎等呼吸系統(tǒng)疾病容易復(fù)發(fā)或加重。
民間有句諺語(yǔ)：“春算命，夏郎中，秋道士，冬裁縫”，講的是從前各個(gè)季節(jié)的熱門行業(yè)。一年之計(jì)在于春，人們通常都在此時(shí)測(cè)算流年是否吉利，因此算命先生特別忙；夏天看病的人多，郎中先生最忙；秋天生病去世的人多，道士常常忙了上家趕下家；冬天家家戶戶做寒衣，裁縫經(jīng)常是加班加點(diǎn)，生意應(yīng)接不暇。“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，秋冬是陰長(zhǎng)陽(yáng)消、蕭瑟肅殺的季節(jié)，年老體弱的人在這個(gè)時(shí)候要特別注意養(yǎng)生。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：秋三月，要早臥早起，與雞俱興 （與雞一起作息），使志安寧，收斂神氣；冬三月，要早臥晚起，必待日光。講的是秋天萬(wàn)物收斂，肺氣內(nèi)應(yīng)，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肺為主，逆之則容易傷肺；“冬不藏精，春必病瘟”，冬天是修養(yǎng)生息的季節(jié)，就好比一棵大樹(shù)，這個(gè)時(shí)候施點(diǎn)肥，來(lái)年春天才能花香葉茂。
即使身體沒(méi)什么不適，秋冬季節(jié)最好也要調(diào)理一下，就好比一輛汽車，跑了很多路，需要及時(shí)檢修，哪里需要拆洗，哪里螺絲松了需要擰擰緊，是不是該上油了。10月下旬即將進(jìn)入一年一度的膏方季，有呼吸系統(tǒng)毛病的人不妨選擇膏方調(diào)理。
膏方是中藥丸散膏丹中的一種劑型，服用方便，效果好，男女老少都適用。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的膏方調(diào)理，不論老年人、年輕人還是小孩，整體健康狀況都要比以前好很多，第二年許多宿疾都不再發(fā)作。
老年性氣管炎病人到了冬天，脾腎陽(yáng)虛的癥狀就會(huì)出來(lái)，畏寒、不愿起床、動(dòng)則氣急，就好比身體里的“爐子”滅了，當(dāng)然怕冷，冬天做做保養(yǎng)，就像是給“爐子”里面添一把柴火。很多老年人經(jīng)過(guò)膏方的調(diào)理，一改往年冬天北風(fēng)一起就不敢出門的“冬眠”習(xí)慣，脾腎陽(yáng)虛的癥狀有了很大改善。
現(xiàn)在年輕人熬夜多，再加上酗酒、大吃大喝、工作壓力大等原因，經(jīng)常感覺(jué)疲乏，是亞健康的典型表現(xiàn)，除了注意生活起居外，最好也做做膏方調(diào)理。
適齡婦女服用膏方不僅可以美容養(yǎng)顏，還能改善孕產(chǎn)時(shí)的不適癥狀。
家住濱江的張女士懷第一個(gè)孩子時(shí)孕吐嚴(yán)重，產(chǎn)后由于沒(méi)有調(diào)養(yǎng)好，還落下了嚴(yán)重的月子病，體質(zhì)很差，經(jīng)常感冒咳嗽。今年年初她和老公準(zhǔn)備要第二胎，可擔(dān)心自己的身體太差，無(wú)法承受再次懷孕的壓力，于是在袁醫(yī)師的建議下服用了一料膏方，之后順利懷孕，懷孕期間自覺(jué)精力充沛，工作生活仿佛沒(méi)有受到任何影響。
“現(xiàn)在很多婦女生孩子不管適不適合都要求剖腹產(chǎn)，除了心理因素外，很大程度上歸因于身體底子太差。如果孕前能夠進(jìn)行中藥或膏方的調(diào)理，體質(zhì)就會(huì)有很大改善。”袁醫(yī)師介紹。
很多人認(rèn)為膏方是大補(bǔ)藥，不適合小孩子服用，這實(shí)際是一種誤區(qū)。膏方其實(shí)是調(diào)補(bǔ)藥，可根據(jù)病情、體質(zhì)、年齡等情況來(lái)開(kāi)方。小孩子秋冬容易感冒咳嗽，可以用梨或者冰糖來(lái)調(diào)膏，再加上一些藥食兩用、藥性平和的中藥，養(yǎng)陰健脾、和胃清肺，調(diào)理的效果很不錯(cuò)。
9歲的小強(qiáng)（化名）今年上小學(xué)三年級(jí)，從小體質(zhì)就很差，動(dòng)不動(dòng)感冒，胃口也不好，睡覺(jué)時(shí)容易出汗，白天稍微活動(dòng)一會(huì)兒就大汗淋漓，是肺脾氣虛的典型表現(xiàn)。袁醫(yī)師用太子參、白術(shù)、山藥、芡實(shí)、米仁、陳皮、川貝、玉竹、蓮子、百合等熬制膏方，服用后小強(qiáng)的體重增加了，臉色紅潤(rùn)了，就連感冒咳嗽也變少了。
“小孩子一般四周歲以上就可以服用膏方。做成軟膏或糖漿劑型，用梨或冰糖等收膏，口感好，服用方便，容易被孩子所接受。”袁醫(yī)師建議。
有呼吸系統(tǒng)疾病的人秋天一定要多喝水，寒潮來(lái)襲之際勤添衣，以免受涼感冒，引起舊病復(fù)發(fā)。平時(shí)可以多吃點(diǎn)養(yǎng)陰清肺的水果，如梨、獼猴桃、百合等；燒烤、火鍋、炒貨等易上火的東西要少吃。超市里的熱帶水果如奇異果、芒果、龍眼、荔枝、榴蓮等，雖然價(jià)格昂貴，卻很受消費(fèi)者歡迎，殊不知這些水果熱性大，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病很不利。
冬天大地收藏，萬(wàn)物皆伏，腎氣內(nèi)應(yīng)而主藏，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)腎為主。不妨多吃些堅(jiān)果類的食物，如栗子、核桃、杏仁等，可以養(yǎng)肺補(bǔ)腎氣，服用人參、鹿茸等則最為適宜。此時(shí)不宜過(guò)度運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為“汗為心之液”，大汗淋漓之后氣隨汗泄，反而容易折損陽(yáng)氣，使得寒氣內(nèi)逼，落下難以治愈的病根。
