養(yǎng)生

穿上厚厚的衣物鞋襪防寒、暖寶寶隨身帶、電熱毯每晚開……無論使用哪種取暖方式，如果不注意很容易會(huì)使皮膚“受傷”，出現(xiàn)真菌感染、低溫燙傷、干燥瘙癢等問題。
電熱毯，皮膚干燥小心過敏老年人和孩子使用電熱毯更需注意。一方面，老年人的皮脂腺功能本來就已較弱，皮膚在冬天本就比較干燥，如果長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯，會(huì)進(jìn)一步加重皮膚干燥。另一方面，兒童的體溫中樞發(fā)育并未完全，長(zhǎng)時(shí)間用電熱毯加溫可能會(huì)導(dǎo)致孩子的體溫升高。其實(shí)，小孩新陳代謝旺盛，并非家長(zhǎng)想象的那么怕冷，經(jīng)常使用電熱毯反而容易降低孩子的抗寒能力。建議：不要上床后才開始并通宵加熱電熱毯，最好睡前通電加熱電熱毯，等到被窩暖和后就關(guān)掉電源。另外，最好在電熱毯上墊一層薄被褥，盡量避免直接接觸皮膚。使用電熱毯保暖的人，應(yīng)該注意多補(bǔ)充水分，睡前可以適當(dāng)喝一些水，并涂抹保濕潤(rùn)膚霜，以改善皮膚干燥情況。暖寶寶，小心低溫燙傷暖寶寶貼在衣服內(nèi)，這樣可能存在低溫燙傷的危險(xiǎn)。糖尿病患者和老年人等神經(jīng)末梢敏感度下降的人群，以及兒童，都應(yīng)慎用暖寶寶。建議：貼暖寶寶時(shí)，與身體之間最好隔上不太薄的衣物。使用時(shí)要定期給暖寶寶挪位，這樣不但減少低溫燙傷的危險(xiǎn)，也不容易造成局部皮膚過于干燥，避免發(fā)生過敏、瘙癢等癥狀。厚鞋，雖保暖小心腳臭厚鞋子這個(gè)相對(duì)密閉的空間加上潮濕，很容易助長(zhǎng)細(xì)菌的生長(zhǎng)，這些細(xì)菌分解汗液中的有機(jī)物，所釋放出的代謝物含有異味，就形成腳臭。而鞋子的通氣性越差，臭味就越重。建議：冬季穿厚鞋子千萬別只穿一雙!除了勤換襪子外，也可以勤換鞋子。也可以用中藥泡腳，把黃柏、苦參、地膚子、艾葉放在一起煲十幾分鐘，等水溫降下來后沐足，每天泡20分鐘左右可以起到很好的殺菌、緩解皮炎、腳癬等問題。