公司樓下新開了個廣式?jīng)霾桎�，一天吃完了燒烤同事就說一起買點嘗嘗解解膩。種類還挺多，正宗的廣式?jīng)霾鑼懼蘅�，我第一次喝，不敢點，最后喝的是健脾化濕茶，想著能幫助消化。同事們點什么的都有，祛濕的、熬夜的、感冒止咳的、祛痘的。倒出來喝完全就是中藥即視感，有點苦味，但能接受，但喝完了以后下午有點拉肚子？也許太涼了。
很多人覺得喝涼茶能降火，這實際上是一個認識誤區(qū)。
中醫(yī)認為，“上火”有實火和虛火之分。熬夜上火一般屬虛火，涼茶一般主要用來降腸胃實火，因此，并非所有人都適合喝涼茶。
下面這五類人群，建議少喝涼茶：
1、體虛和患有慢性腸胃炎者：涼茶中的主要中藥大多屬寒性，體質(zhì)虛弱的人平時就有怕冷、怕風(fēng)、多汗等癥狀，飲用涼茶后很可能會加重，嚴(yán)重者還會傷及脾胃，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等。
2、風(fēng)寒感冒者：感冒如表現(xiàn)為怕冷、流清鼻涕等，多屬風(fēng)寒感冒，不宜再喝涼茶。
3、經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期抵抗力降低，此時若喝涼茶，可能導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。
4、孕婦和產(chǎn)婦：孕婦最好不要多食生冷寒涼之品，以免刺激腸胃。產(chǎn)婦氣血虛弱，喝涼茶不利于身體恢復(fù)。
5、老年人和兒童：老年人脾胃功能相對較弱，兒童脾胃功能尚未健全，都不宜飲用涼茶。
在選擇涼茶時，可根據(jù)個人病癥進行選擇：
1、高脂血癥或脂肪肝患者：可選降血脂、助消化的藥物，如荷葉、夏枯草、桑葉、山楂等制成的涼茶。
2、高血壓患者：可選含有菊花、淡竹葉、夏枯草、決明子、葛根等具有降血壓作用的涼茶。
3、糖尿病患者：不應(yīng)選含有甘草、砂糖等糖類物質(zhì)的涼茶，可選含有菊花、淡竹葉、白茅根等有助于控制血糖作用的涼茶。
4、尿酸較高的人或痛風(fēng)患者：選涼茶時應(yīng)避免山楂、烏梅、五味子等酸性藥物。
還可根據(jù)個人體質(zhì)選擇涼茶：
體質(zhì)偏熱者：如平時易發(fā)口腔潰瘍，大便較為干結(jié)，心煩易怒，顏面較紅，且脾胃功能較好者，可適當(dāng)多飲涼茶。
體質(zhì)偏寒者：如經(jīng)常感覺怕冷，易患感冒，手足不溫，腸胃功能欠佳，易大便稀溏者，則只能適量飲用涼茶，不可多飲。因為這類人群多為陽虛之體，脾胃虛弱，若過飲寒涼，更傷脾胃之氣，中焦運化不利，生濕生痰，可引起腹瀉甚至急性腸胃炎等。
現(xiàn)實中也有很多體質(zhì)偏熱，但脾胃功能不佳者，即平時容易上火，怕熱喜冷，但胃脘部常覺較涼，多飲冷水后易出現(xiàn)腹脹、大便稀溏，這類人在飲用涼茶時也需適量，不能過飲，以免損傷脾胃。
