生活條件越來(lái)越好，我們的腰圍也越來(lái)越粗，連不少年輕人都囤著“一坨”小肚腩。
近日，研究團(tuán)隊(duì)針對(duì)我國(guó)超44萬(wàn)成年人進(jìn)行的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)近三成居民都是“大粗腰”。
研究人員結(jié)合地域分布描繪出了我國(guó)的“粗腰地圖”，粗腰人群呈現(xiàn)出北方多南方少、西部多東部少的特征。
腰太粗，會(huì)給健康帶來(lái)哪些危害？哪個(gè)省“水桶腰”最多？
肥胖主要分為腹型肥胖和全身性肥胖。
腹型肥胖指腰腹部脂肪堆積較嚴(yán)重，內(nèi)臟脂肪多，俗稱(chēng)蘋(píng)果型身材，表現(xiàn)為“大粗腰”。
全身性肥胖指全身脂肪均勻堆積，身體最粗的部位在臀部，也稱(chēng)梨型身材。
本次研究采用的是分層多階段隨機(jī)抽樣方法，于2012年10月至2015年12月抽取了全國(guó)31個(gè)省、超過(guò)44萬(wàn)例代表性的人群，研究估計(jì)，我國(guó)18歲以上的居民中，有29.1%(2.778億)的人是大粗腰，其中男性占28.6%(1.40億)，女性占29.6%(1.38億)。
這次調(diào)查以腰圍為標(biāo)準(zhǔn)，可了解全國(guó)范圍內(nèi)人群內(nèi)臟脂肪的沉積情況，研究中將腹型肥胖定義為“男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥85厘米”。
從地域上看，“大粗腰”的分布整體呈北高南低、西高東低的趨勢(shì)。東北、西南和東部地區(qū)的粗腰人群較多；中部、南部地區(qū)，特別是長(zhǎng)江以南地區(qū)，相對(duì)較少。
全國(guó)31個(gè)省級(jí)行政區(qū)男性和女性肥胖和腹型肥胖的分布情況
注：圖A：男性肥胖加權(quán)患病率；圖B：女性肥胖加權(quán)患病率；圖C：男性腹型肥胖加權(quán)患病率；圖D：女性腹型肥胖加權(quán)患病率
天津、西藏、北京、山東、黑龍江、河南是“粗腰重災(zāi)區(qū)”，腹型肥胖率分別為52.3%、46.2%、45.0%、40.9%、40.5%和38.4%。
中國(guó)肥胖人口增幅已超過(guò)美、英、澳大利亞等肥胖大國(guó)。我國(guó)肥胖總?cè)丝跀?shù)已位居世界第一，且增幅很大，十分令人擔(dān)憂(yōu)。
兩大原因讓腰圍越來(lái)越粗
這項(xiàng)研究顯示，吸煙、飲酒、心血管病家族史等，都與腹型肥胖顯著相關(guān)，55~64歲人群的腹型肥胖率最高。
體力勞動(dòng)少天津、北京等腹型肥胖率高于周邊可能是因?yàn)檫@些地區(qū)經(jīng)濟(jì)更發(fā)達(dá)，人們的食物以精、細(xì)、肥、膩等類(lèi)型居多，且大部分人從事腦力勞動(dòng)，體力活動(dòng)少，攝入的總熱量太多而消耗太少，這就直接導(dǎo)致了腹型肥胖。
飲食觀念落后此外，傳統(tǒng)的飲食觀念也成為腰粗的原因之一，尤其是東北地區(qū)和西藏。這些地方冬季漫長(zhǎng)寒冷，以前的人們經(jīng)常上山砍柴、干農(nóng)活，為了保持體力，就會(huì)多吃些肉類(lèi)來(lái)積蓄熱量，喝些酒來(lái)刺激身體發(fā)熱，進(jìn)而御寒。如今，人們的身體活動(dòng)越來(lái)越少，但這種飲食偏好延續(xù)至今，這致使很多人的熱量?jī)?chǔ)備過(guò)高。
相比而言，同為經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的東南沿海地區(qū)，腹型肥胖僅在16%~25%之間，這與當(dāng)?shù)鼐律偈车膫鹘y(tǒng)飲食觀念有關(guān)，再加上氣候因素，人們被動(dòng)出汗多，腰粗的較少。
腰太粗招來(lái)多種疾病
“‘粗腰地圖’的分布與各種慢性病的分布十分相似。”腹型肥胖比全身性肥胖更難減，且危害更大。
全身性肥胖者的脂肪多在皮下，脂肪密度相對(duì)較低， 通過(guò)運(yùn)動(dòng)比較容易消耗掉。
腹型肥胖者的內(nèi)臟脂肪密度較高，難消耗，且他們體內(nèi)的膽固醇、甘油三酯含量更高，與胰島素抵抗、代謝綜合征的相關(guān)性更強(qiáng)。
1
糖尿病、冠心病風(fēng)險(xiǎn)升高
有研究顯示，腹型肥胖者比全身性肥胖者患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高6.6倍。
美國(guó)《更年期》雜志顯示，腰圍≥85厘米的人患上冠心病的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于BMI>25的人。
2
增加多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)
研究人員表示，腰圍越粗，內(nèi)臟出現(xiàn)癌變的可能性也就越大。最突出的是腎癌和甲狀腺癌。
世界癌癥研究基金會(huì)也曾有報(bào)告稱(chēng)，腰圍每增加1英寸(2.52厘米)，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就增加8倍。
3
受孕幾率下降
美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院最新研究發(fā)現(xiàn)，在不考慮男方腰圍的情況下，女性腰圍超過(guò)88.6厘米(約2尺6)，其夫妻雙方生育能力下降23%~36%；女方腰圍正常的情況下，男方腰圍在94(約2尺8)~101.6厘米(約3尺)的夫妻，他們的受孕率降低50%。
