有句老話說(shuō)：“父母是孩子最好的老師”，其實(shí)父母不僅影響著孩子思想，更影響著孩子的健康！
一項(xiàng)最新研究證實(shí)，母親的生活方式對(duì)孩子的健康有至關(guān)重要的影響，母親的健康習(xí)慣可以影響孩子心血管健康近十年！
證實(shí)：母親影響后代心血管健康近十年
11月4日，歐洲心臟病學(xué)會(huì)（ESC）旗下的《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》（European Journal of Preventive Cardiology）期刊發(fā)表的一項(xiàng)大型研究表明：
如果母親的生活習(xí)慣總體是有益心臟健康的，那么她的后代患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更低，就算患病，孩子的首次發(fā)病的時(shí)間也會(huì)更晚，從而子女的壽命能夠延長(zhǎng)近十年。
反過(guò)來(lái)說(shuō)，尤其是那些在懷孕期間就患有糖尿病或高血壓的母親，他們的孩子患上心血管疾病的年齡會(huì)更小，概率會(huì)更大。
研究人員對(duì)父母的心血管健康狀況與后代首次患上心血管疾病時(shí)的年齡之間的關(guān)系進(jìn)行了評(píng)估，囊括了主要的心血管疾病——高血壓、冠心病、腦血管疾�。ㄖ酗L(fēng)）、周圍血管疾病、心力衰竭、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、心肌病等。
分析結(jié)果之后，心血管健康不健康的媽媽之間，差距大到簡(jiǎn)直令人咋舌：
心血管健康狀況理想的母親的孩子，比心血管健康狀況差的母親的孩子，首次患上心血管疾病的時(shí)間晚了 9 年多，接近10年；
心血管健康狀況差的母親的孩子，比心血管健康狀況理想的母親的孩子，出現(xiàn)早發(fā)心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加了一倍。
除了心血管病，母親對(duì)孩子的健康影響在多個(gè)方面！
母親健康影響孩子全身健康
1. 母親患糖尿病，孩子更易自閉
2018年，《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志（JAMA）》發(fā)布了一篇論文報(bào)告，孕婦伴發(fā)糖尿病的3類主要情形，可導(dǎo)致其后代兒童自閉癥譜系障礙（ASD）發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著升高，與沒(méi)有伴發(fā)糖尿病的孕婦相比，風(fēng)險(xiǎn)增加至少三成。
2. 母親孕期肥胖，孩子易患心臟病
2019年，瑞典卡羅琳斯卡醫(yī)學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表在JACC上的一項(xiàng)研究顯示，寶寶先心病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨著媽媽BMI升高而上升。相比體重正常（孕早期BMI在20到25之間）的準(zhǔn)媽媽，孕早期BMI在25到30、30到35、35到40，以及40以上的準(zhǔn)媽媽，與寶寶先心病風(fēng)險(xiǎn)分別升高7%、21%、37%和60%相關(guān)。尤其是大動(dòng)脈轉(zhuǎn)位、房間隔缺損和動(dòng)脈導(dǎo)管未閉，在BMI超過(guò)40的準(zhǔn)媽媽生下的寶寶中，風(fēng)險(xiǎn)分別升高85%、65%和132%。
3. 母親睡眠障礙，孩子早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)翻倍
2017年，舊金山加利福尼亞大學(xué)臨床心理學(xué)博士Jennifer Felder團(tuán)隊(duì)在婦產(chǎn)科領(lǐng)域的著名期刊《婦產(chǎn)科學(xué)》上發(fā)表了她們最新的研究成果。
結(jié)果令人驚訝：被診斷為睡眠障礙（如失眠或睡眠呼吸暫停）的準(zhǔn)媽媽，妊娠時(shí)間小于37周就生產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)比沒(méi)有睡眠障礙孕婦增加33%，而妊娠時(shí)間小于34周就生產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)幾乎是沒(méi)有睡眠障礙孕婦的2倍。④
4. 母親熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，孩子代謝更好
媽媽愛(ài)運(yùn)動(dòng)，健康兩代人！這也是經(jīng)過(guò)論證的！
2020年，一項(xiàng)發(fā)布在國(guó)際頂級(jí)雜志《自然》子刊——《自然·代謝》上的論文研究發(fā)現(xiàn)：無(wú)論是懷孕前還是孕期甚至哺乳期，適量運(yùn)動(dòng)都能改善后代代謝，肥胖的幾率更小，主要是其乳汁中3'-唾液酸乳糖(3SL)能改善代謝狀態(tài)。
母親如何影響孩子健康？
1. 母親的身體素質(zhì)是優(yōu)生的前提條件
要想生育一個(gè)健康聰明的寶寶，母親的身體素質(zhì)是優(yōu)生的前提條件，所以孕婦盡量保持良好的健康狀況，保持心情愉悅，并使自己的身體得到全方位的調(diào)養(yǎng)。
2. 母親是家庭健康掌門人
大部分家庭中，都是母親負(fù)責(zé)做飯，與柴米油鹽醬醋茶打交道。如果母親愛(ài)好“重口味”，那么孩子的飲食也會(huì)受影響，可能導(dǎo)致油鹽攝入超標(biāo)。
此外，孩子健康，和生活習(xí)慣也有很大關(guān)系。如果家長(zhǎng)愛(ài)吃垃圾食品，那孩子肯定跟著吃。
3. 母親是孩子健康教育的老師
現(xiàn)在，我們不缺少食物，但是有些母親總是害怕孩子吃不飽，營(yíng)養(yǎng)不夠，每天總想給孩子大魚(yú)大肉地補(bǔ)補(bǔ)，但是往往有很多時(shí)候容易造成孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。久而久之導(dǎo)致兒童肥胖，引起兒童高血脂、高血壓、糖尿病的發(fā)病率也呈上升的趨勢(shì)。
此外，有些母親習(xí)慣干什么都愛(ài)慣著，連吃飯也是，“想吃啥就吃點(diǎn)啥，不想吃就別吃了，沒(méi)事。”這些話常常掛在嘴邊，覺(jué)得這就是愛(ài)。
但是，如果每天只吃老幾樣，尤其是孩子，比如不愛(ài)吃青菜等蔬菜，就是偏食、挑食的問(wèn)題了。這種行為帶來(lái)的直接影響就是營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，后期甚至?xí)蚰承I(yíng)養(yǎng)素缺乏而引起疾病。
4. 孩子容易模仿母親的習(xí)慣
另外，孩子也容易模仿家長(zhǎng)的生活習(xí)慣。例如，同吃一桌飯，家長(zhǎng)很快就吃完了，孩子肯定也慢不下來(lái)。另外，有些家庭喜歡邊看電視邊吃飯，這樣孩子的注意力被分散。
久而久之，這些不良的飲食習(xí)慣都會(huì)影響健康！
5. 母親的情緒影響孩子性格
還有一點(diǎn)容易被家長(zhǎng)忽視，就是家庭氛圍也會(huì)影響孩子的健康。
美國(guó)作家克拉利薩·品卡羅·埃斯蒂斯寫(xiě)的《與狼共奔的女人》書(shū)中說(shuō)道：“對(duì)大多數(shù)的成年人而言，即使一生只跟母親發(fā)生過(guò)一次問(wèn)題，心中就會(huì)存在一個(gè)說(shuō)話、行為和反應(yīng)跟童年時(shí)期一模一樣的‘母親復(fù)本’。”
可見(jiàn)如果母親在與孩子相處中，不能善于控制自己的情緒，那么孩子長(zhǎng)大之后很可能會(huì)情緒調(diào)節(jié)失衡。
因此，母親要注意自己的生活方式，因?yàn)槟愕纳�，直接影響你家人的健康�?/div>
來(lái)源：健康時(shí)報(bào)
