悲酥清風(fēng)，大家自然就想到金庸大俠筆下的《天龍八部》~慕容復(fù)使用的毒氣，今天我引作為對(duì)秋季的比喻：
悲：悲傷的意思。
秋，孕育著太多有情人的悲傷與離愁，劉禹錫·秋詞：自古逢秋悲寂寥...詩(shī)人們用優(yōu)美的辭藻來表達(dá)秋的傷感。秋，五行屬金，有沉降、肅殺、收斂的特性。五志主病中，悲傷肺；又 悲則氣消：過度悲憂，可使肺氣抑郁，意志消沉，繼而耗傷肺氣，出現(xiàn)氣短聲低、倦怠乏力、精神不振等癥；肺藏“魄”，肺氣不足，導(dǎo)致人體精神活動(dòng)的失常，出現(xiàn)憂慮、膽怯、甚則引起睡眠障礙。最近門診中，很多病友們出現(xiàn)入秋后傷感的情緒與睡眠不好。我們也可以稱之為“季節(jié)性的情緒失調(diào)”。內(nèi)經(jīng)云：秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明...使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。告訴我們秋季應(yīng)該使情緒安定寧?kù)o，以避免秋氣肅殺帶來的傷害；精神要內(nèi)守，使人與秋氣保持相互的平衡；志意不外馳、越泄，以保持肺氣的清肅�；磉_(dá)、開朗的性格，積極的態(tài)度，可以抵御出現(xiàn)的負(fù)面情緒。在出現(xiàn)憂傷、抑郁的狀態(tài)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)呐懿�、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，使人體上下之氣貫通，增強(qiáng)臟腑功能；或者登高望遠(yuǎn)，看看這五彩斑斕的秋色，我想足以安慰你傷感的心靈。
酥：酸軟無力。
常說“一夏無病三分虛”，經(jīng)歷了夏的熱烈，多傷津耗氣，容易出現(xiàn)氣陰兩虛的情況，導(dǎo)致類似于春困那樣的“秋乏”。充足的睡眠，是緩解疲勞很好的方式，入秋后我們提倡早睡早起，飲食上適當(dāng)?shù)某砸恍┮鏆怵B(yǎng)陰之品，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以利陽(yáng)氣升發(fā)，使人之精氣神充沛、活躍。
清：清涼、清爽之義。
入秋，天氣以急，地氣以明...指天氣不再炎熱而變得清涼，地氣沉降、蕭索，萬(wàn)物也順應(yīng)自然的變化而趨于收藏。秋高氣爽，景色怡人，是戶外運(yùn)動(dòng)的美好時(shí)機(jī)；還有那西子湖畔如水的月光、金沙鋪地...是否又勾起了一絲對(duì)家鄉(xiāng)的思念，你在他鄉(xiāng)還好嗎！
風(fēng)：自然之風(fēng)，秋之風(fēng)。
風(fēng)為百病之長(zhǎng)，常兼他邪致病，又秋氣主燥，所以秋季常見風(fēng)燥主病，出現(xiàn)諸如口唇干燥、皮膚干澀、咽干、咳嗽等癥。涼風(fēng)習(xí)習(xí)，我們不再薄衫短褲人字拖式的貪涼，要注意保暖以固表，避免受邪之所侵。在這豐收的季節(jié)，可以享受大自然的饋贈(zèng)，秋梨、百合、蓮藕、蓮子、核桃、栗子、參...都是養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、健脾益氣之品，大家不妨做一些膳食，以達(dá)到養(yǎng)生目的。
秋，給人帶來蕭瑟、滄桑的同時(shí)，也是金色收獲的季節(jié)。在絢爛的秋色里，來一次賞心悅目的旅行；或者守一方小院，閑來讀書，煮水烹茶...
