量量腰圍就能檢測出你患心腦血管病的幾率？杭州名流健康體檢專家表示，如果男性腰圍超過90厘米，女性腰圍超過80厘米，就需要警惕心腦血管疾病的風險，定期做相關檢查。
心腦血管疾病嚴重威脅著人們的健康。據(jù)統(tǒng)計，中國40歲以上的人群中，60%以上的人有患心腦血管疾病的風險，80%以上的人不了解如何預防、檢查心腦血管疾病。這里名流體檢教大家一個簡單的識別方法：測量腰圍大小。這是因為肥胖是導致心腦血管病的重要誘因，通過測量腰圍，就能大概判斷患心腦血管疾病的風險有多大。
牢記“男90女80”的健康原則，時刻關注心腦血管健康。名流體檢專家提醒，心血管疾病是可防可控的，養(yǎng)成良好的生活習慣就是最重要的預防措施。建議大家保持健康均衡的飲食，多吃水果、蔬菜等低脂食物。夏天應盡量選擇清燉、涼拌食品，多喝綠茶，適量飲酒，少吃含糖量過高的食品。同時，戒除焦慮、發(fā)怒等不良情緒，適量運動，時常保持一顆愉悅的“心”。
溫馨提示：除了關注心腦血管疾病風險，做好預防措施外，還要定期做相關身體檢查。尤其是對于中老年人來說，更要注意預防心腦血管疾病。
