用刀刮身，用墻搓背
物理方式清潔篇
就說古希臘吧，那時(shí)候就已經(jīng)用海綿擦洗身子了，沒錯(cuò)，就是我們現(xiàn)在也會(huì)用的海綿。掐指一算，海綿也流行 2000 多年了......
如果你恰好是個(gè)古希臘土豪，還會(huì)用刮刀來清理身上的污垢和死皮。雖說是刀，其實(shí)是金屬做的弧形器具。
到了古羅馬，洗澡幾乎成了一項(xiàng)全民事業(yè)，整個(gè)羅馬城的公共浴室超過了 1000 座！不僅皇帝「與民同浴」，而且像深受咱們北方人民喜愛的搓澡，那會(huì)就有了。
古羅馬人民對(duì)搓澡有多狂熱呢，看這個(gè)小故事體會(huì)下。
有次，皇帝哈德良在公共浴室看到一個(gè)老兵在用后背蹭墻，好把身上的泥搓下來。
如此帶勁的搓澡 style，不是因?yàn)椴鋲Ω娣�，是因�(yàn)槟莻�(gè)老兵太窮了，請(qǐng)不起搓澡師傅，可就算窮，人家也沒放棄搓澡。
從中我們還可以得出另一個(gè)結(jié)論：那時(shí)候的搓澡師傅很吃香......
當(dāng)然，僅僅是「物理方式」無法滿足人類對(duì)清潔的追求，還需要有各種「化學(xué)方式」的加持。
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西有橄欖油做清潔劑
東有澡豆皂莢兩開花
化學(xué)方式清潔篇
古希臘人會(huì)把橄欖油當(dāng)作清潔劑，嗯，就是比其他食用油貴幾十元的那個(gè)橄欖油，畢竟是人家特產(chǎn)，奢侈到用來清潔身體也不過分。
這方面咱們老祖宗也不甘落后。
在東晉，人們使用一種類似肥皂的東西：澡豆。名字一聽就知道跟豆子長(zhǎng)得很像，但它其實(shí)是「屬葷」的。因?yàn)檫@個(gè)東西的主要原料是豬的胰腺！
澡豆的做法也不復(fù)雜：先把豬的胰腺磨成糊狀，然后跟豆粉和香料混合，再自然干燥。
可畢竟豬胰少，澡豆的制作成本也比較高，只有貴族用得起。普通百姓一年都吃不了幾回豬肉，更別說做澡豆了。
既然葷的用不起，那就只能打打植物的主意了。于是就有了皂莢。
很多人印象中，皂莢是用來洗衣服的，就像元人方回所寫：「何如覓皂角，涴濯暑服膩」。
其實(shí)皂莢也可以用來洗澡�！段鲙洝分芯陀刑岬�，張生云：「......我打扮著等他。皂角也使過兩個(gè)也，水也換了兩桶也......」。
澡豆 + 皂莢，中國(guó)古人在清潔用品上實(shí)現(xiàn)了「葷素兩開花」。
到了現(xiàn)代社會(huì)，洗個(gè)澡跟吃頓飯一樣方便，我們也用不著跟老祖宗們一樣去制作復(fù)雜的清潔用品。
不過像沐浴露，出現(xiàn)的歷史也不是很長(zhǎng)，但液體的清潔劑勝在方便。
肥皂用起來難免控制不住，掉地上了，撿還是不撿，還真是個(gè)問題。所以沐浴露，已然成了當(dāng)下洗澡用品界的扛把子。
雖然身體清潔對(duì)我們來說已是家常便飯，但在這方面還是有不少誤區(qū)：
一、不管什么膚質(zhì)都要每天洗澡
干皮或敏感皮，到了秋冬就沒必要天天洗澡了。如果皮脂分泌不夠，或是皮膚屏障功能不健全，天天洗澡容易造成過度清潔。
二、頻繁使用搓澡巾，不搓出泥就等于沒洗干凈
偶爾搓一次問題并不大。要是搓得太頻繁，非要把皮膚搓紅、搓出泥了才停手就沒必要了，這很可能會(huì)破壞皮膚屏障，得不償失。
三、鐘愛身體磨砂膏
頻繁地使用磨砂膏，可能會(huì)過度破壞角質(zhì)，容易導(dǎo)致皮膚屏障功能受損，還有造成敏感肌的風(fēng)險(xiǎn)。
四、一洗澡就是半小時(shí)
天冷后，洗熱水澡真的太太太舒服了。有些小伙伴甚至能洗上半小時(shí)，但這種舒服是短暫的。過高的水溫，以及過長(zhǎng)時(shí)間的洗澡，事后皮膚會(huì)更加干燥。
其實(shí)，選擇沐浴露和選擇洗面奶是一樣的原則。
日常情況下，尤其是氣溫較低、濕度較低的秋冬季，干皮/敏感皮建議用不含皂基的沐浴露，以免成分刺激到肌膚屏障。
洗澡雖是小事，但沒選好沐浴露還是挺影響生活體驗(yàn)滴！
