“結(jié)節(jié)”越來(lái)越普遍出現(xiàn)在體檢報(bào)告單上，除了吃藥、復(fù)查甚至手術(shù)以外，結(jié)節(jié)患者還要關(guān)注日常飲食。
中醫(yī)認(rèn)為，飲食不當(dāng)，脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)蘊(yùn)，聚而生痰，最終導(dǎo)致氣滯、痰凝、血瘀等病理產(chǎn)物壅結(jié)，生成結(jié)節(jié)。因此，結(jié)節(jié)患者需要忌口。
國(guó)際上對(duì)碘攝入量的推薦標(biāo)準(zhǔn)為：0~6歲的嬰幼兒為每天90微克，6~12歲兒童為每天100微克，大于12歲的人為每天150微克，妊娠期或哺乳期婦女的攝入量為每天200微克。
對(duì)于高危人群，要少吃含碘量高的食物，如紫菜、海帶、發(fā)菜、海蜇、海參、苔菜，各種貝殼、蝦皮等。
乳腺結(jié)節(jié)
注意低脂高纖飲食
脂肪攝入過(guò)多，可影響卵巢的內(nèi)分泌，強(qiáng)化雌激素對(duì)乳腺上皮細(xì)胞的刺激。要控制動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入，以免雌激素生成過(guò)多，造成乳腺病變。
肺結(jié)節(jié)
陽(yáng)虛溫補(bǔ)、氣虛健脾
如患者體質(zhì)為陽(yáng)虛質(zhì)，建議多吃溫補(bǔ)食物，如羊肉、韭菜等，平時(shí)可服腎氣丸等；若為氣虛質(zhì)，應(yīng)注意休息，保持心情平和，多選健脾益氣的食物，如大棗、小米、山藥類，平時(shí)可用黃芪泡水喝。
不同結(jié)節(jié)體質(zhì)的忌口清單
臨床發(fā)現(xiàn)，患有結(jié)節(jié)的患者以氣滯型、血瘀型、痰濕型居多。
氣滯型體質(zhì)
氣滯不暢時(shí)，具有“理氣作用”的代表食材是帶香氣的蔬菜，可改善氣滯狀況。肝掌握著氣的運(yùn)行，若想保持肝的健康，在五味中應(yīng)適當(dāng)食“酸”，可提高肝功能，改善氣滯狀況。
推薦：洋芹、柑橘、梅干、茼蒿、薄荷、枸杞、菊花、紅薯，代茶飲中可加些薄荷、茉莉花、枸杞、菊花、郁金、薰衣草等。
忌口：控制辛辣食物及調(diào)料攝入，愛(ài)放屁打嗝的人少吃薯類及豆類。
血瘀型體質(zhì)
處于血行不暢的瘀血者，大多有怕冷、四肢發(fā)冷、慢性疼痛等癥狀。“溫?zé)嵝?rdquo;及“辣味”食物可暖身、發(fā)汗、利尿、解毒，促進(jìn)氣血運(yùn)行。動(dòng)物性脂肪及味道過(guò)濃的食物，會(huì)使人體血液變得黏稠，要嚴(yán)格控制其攝入。
推薦：洋蔥、大蒜、姜、蔥、韭菜、花椒、紫蘇、肉桂等食材，代茶飲中可加一些玫瑰花、紅花、藏紅花、郁金、黑醋等食材。
忌口：肥肉肥油、奶油等脂肪含量多的食物。
痰濕型體質(zhì)
痰濕者應(yīng)多吃有化濕降濁作用的食物，以促進(jìn)脂肪和水分排出。肉、油膩及甜膩食物會(huì)增加血液中的膽固醇含量，痰濕者應(yīng)加以控制。此外，過(guò)多食用水分與糖分含量高的水果，也是導(dǎo)致痰濕的原因之一。
推薦：糙米、小麥、蘑菇、蘿卜、海藻、大棗、栗子、荔枝等，飯后可飲用溫?zé)岬臑觚埐�、普洱茶及薏米茶�?b>忌口：避開(kāi)肉、蛋黃、魚(yú)子、油膩食物及過(guò)咸食物，不要過(guò)多攝取糖分。
除了飲食，日常還要注意3件事
多數(shù)身體里的贅生物癌變可能性較小，但也不能放任不管，定期體檢是發(fā)現(xiàn)和追蹤“病塊”的重要手段。
自查
良性結(jié)節(jié)只需定期隨診觀察即可，每3~6個(gè)月復(fù)診一次，觀察有無(wú)明顯長(zhǎng)大、周邊形態(tài)變化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有鈣化情況。
自檢
除了常規(guī)體檢，像甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)，平時(shí)也可以通過(guò)觸摸來(lái)自檢。
看邊界
結(jié)節(jié)邊界輪廓清晰，良性可能性大；邊界不清的要進(jìn)一步檢查。
看硬度
以乳腺結(jié)節(jié)為例，類似嘴唇觸感的屬于軟的，基本正常；像鼻尖一樣屬于中等，可能是纖維腺瘤；像額頭觸感的屬于較硬的，情況可能不好。
看活動(dòng)度
一般摸起來(lái)到處亂跑的結(jié)節(jié)可能是好的；摸起來(lái)比較固定可能不太好。
自我感覺(jué)
一般來(lái)說(shuō)，疼痛的結(jié)節(jié)良性可能性大；不痛不癢，出問(wèn)題概率比較高。皮膚結(jié)節(jié)不同，如果結(jié)節(jié)在皮下，不紅不腫不疼，一般是良性的；而腿上紅色、疼的結(jié)節(jié)，或者結(jié)節(jié)出現(xiàn)破潰要就醫(yī)。
增長(zhǎng)速度
通常良性結(jié)節(jié)生長(zhǎng)速度慢，而惡性結(jié)節(jié)長(zhǎng)得很快。
提醒：很多位于胸部、宮頸等處的體內(nèi)結(jié)節(jié)不能完全依賴自檢，借助超聲檢查可以清晰發(fā)現(xiàn)微小的病灶，如有必要可做X線檢查、磁共振檢查。
自律
戒煙限酒，規(guī)律作息、不熬夜，保持良好的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒，平時(shí)多吃水果蔬菜，定期到戶外呼吸新鮮空氣等，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，在特殊環(huán)境下注意防護(hù)，比如戴口罩、穿防輻射服等。
