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最后更新于: 2023-01-23 16:47 |只看樓主

借樓發(fā)帖。

疫情發(fā)生后,戴口罩變成了生活常態(tài),但戴口罩對(duì)我來(lái)說(shuō)是種折磨,每次摘下口罩后臉頰中間就會(huì)有兩條紅痕,有次帶的時(shí)間久了都磨破了皮,也因此被身邊的朋友開(kāi)過(guò)玩笑。后來(lái)我在網(wǎng)上看到有一種專(zhuān)為大臉設(shè)計(jì)的口罩,買(mǎi)回來(lái)一戴,終于讓我的耳朵和臉得到了解放,從這以后,我就開(kāi)始瘋狂地囤這款口罩,一下子就買(mǎi)了七八包回家,之后在公司也囤了四五包,各種顏色各種款式,只要是標(biāo)有“大臉專(zhuān)用”的,我看到就會(huì)買(mǎi)?吹焦褡永锶脻M(mǎn)滿(mǎn)的口罩就會(huì)感到安心。

而口罩不是我唯一囤的貨,各種香味印花的紙巾要囤,香味好聞的沐浴露要囤,拆快遞拆到好看的包裝盒也要囤,家里柜子,床底下堆滿(mǎn)了我的“戰(zhàn)利品”。

我這樣正常嗎?雖然我知道根本沒(méi)用,我也用不了這么多東西,但就是控制不了自己,我該怎么辦。

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帶著他的煩惱,治愈姐姐咨詢(xún)了
浙江醫(yī)院精神科主治醫(yī)生王磊

我們常說(shuō)的囤積癖,其實(shí)是一種囤積癥狀。
 
首先要區(qū)分囤積癥狀與囤積障礙。因優(yōu)惠活動(dòng)而囤貨,或是因愛(ài)好而收藏,這樣的行為屬于囤積行為。而要判斷是否存在囤積障礙問(wèn)題,還要滿(mǎn)足很多條件。
 
囤積障礙患者的一個(gè)核心特征就是,會(huì)過(guò)度并持續(xù)地購(gòu)買(mǎi)囤積,或難以丟棄一些在別人看來(lái)價(jià)值不高或沒(méi)用的東西,例如大量廢報(bào)紙,舊書(shū)等。這些大量囤積起來(lái)的物品堆積在生活環(huán)境中,已經(jīng)妨礙到了空間的功能使用;颊咭惨蚨诜e行為,產(chǎn)生了心理壓力,并影響到社會(huì)功能的正常發(fā)揮,這就屬于囤積障礙了。

 【心療診室】包裝盒都要囤,我是不是有病?

正常的收藏、購(gòu)物,可能會(huì)造成一定的物品堆積,但這類(lèi)行為是帶有計(jì)劃性的,并讓我們?cè)诮?jīng)濟(jì)、心理上獲益。比如一些愛(ài)收藏舊書(shū)的人,雖然對(duì)于收藏也難以丟棄,但是他們藏品的擺放都是井井有條,不會(huì)占據(jù)過(guò)多的空間,不至于妨礙到自己和他人的生活,這樣的收藏可以算是一種囤積的行為,但是并沒(méi)有達(dá)到囤積的精神障礙。
 
囤積癥從何而來(lái)?
 
一類(lèi)囤積癥是原發(fā)性囤積障礙。
 
原發(fā)性的囤積癥狀一般首發(fā)于11-15歲,年幼時(shí)就會(huì)產(chǎn)生囤積行為。隨著年齡的增長(zhǎng),囤積行為對(duì)生活帶來(lái)的影響越來(lái)越大,進(jìn)行干預(yù)治療的效果也會(huì)變差,一般在30多歲左右會(huì)嚴(yán)重的影響到患者的社會(huì)心理功能,建議盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療。
 
如果囤積的行為引起了很強(qiáng)烈的焦慮的癥狀,可以對(duì)癥的用一些抗焦慮的藥物,緩解焦慮程度,但是針對(duì)囤積的行為,還是以心理治療為主,首選的治療方法是認(rèn)知行為治療。
 
參與治療的患者及家屬應(yīng)做好心理建設(shè)。囤積癥是一種慢性疾病,患者治療的意愿是最重要的,治療需循序漸進(jìn),包括設(shè)定一個(gè)目標(biāo),建立激勵(lì)機(jī)制,培養(yǎng)物品擺放、定期清理的習(xí)慣。

【心療診室】包裝盒都要囤,我是不是有。

 
另一類(lèi)是其他疾病引發(fā)的囤積癥狀。
 
某些軀體疾病會(huì)誘發(fā)囤積的癥狀,如腦外傷,腦腫瘤,老年癡呆等。在這種情況下,需要首先解決患者的身體疾病,再對(duì)癥下藥。
 
我曾接診過(guò)一些老年人,他們不停往家里撿破爛,家人都非常痛苦的,但老人卻不自知。因?yàn)槔先嘶加欣夏臧V呆,記憶力、認(rèn)知能力都明顯下降,這時(shí)的囤積的行為就是癡呆誘發(fā)的。于這種情況,需要通過(guò)治療老人的癡呆癥狀以減輕囤積行為。
 
此外,還有一些從小智力發(fā)育障礙的患者或孤獨(dú)癥的孩子,他們由于自身興趣和認(rèn)知功能的下降,導(dǎo)致的一些刻板行為,就會(huì)有囤積癥狀的發(fā)生,這種情況我們就不能把它視為囤積障礙,只能歸結(jié)于是一種神經(jīng)發(fā)育的疾病。
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超級(jí)版主 發(fā)表于: 2022-03-15 16:54 |只看該作者

以前很喜歡囤貨,現(xiàn)在不會(huì)了
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房產(chǎn)達(dá)人

發(fā)表于: 2022-03-15 17:26 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者

忘記不帶口罩的時(shí)候了
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實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2022-03-16 09:37 Android客戶(hù)端 |只看該作者

如果對(duì)日常生活產(chǎn)生困擾的話可以看下心理醫(yī)生?不過(guò)我覺(jué)得你囤的貨都是必需品,都要用的,問(wèn)題不大吧
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發(fā)表于2022-03-28 13:31

我老是喜歡囤積錢(qián)(雖然沒(méi)多少錢(qián)),不知道這算不算囤積癥。。
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實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2022-03-16 09:55 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者
1#

想買(mǎi)的時(shí)候,先看看家里有沒(méi)有
V14 發(fā)表于: 2022-03-23 17:17 |只看該作者
2#

這兩年徹底落下囤積癖了,冰箱冷凍室稍微空一點(diǎn)都容易焦慮。
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發(fā)表于2022-03-29 10:10

嚴(yán)重嗎,如果有產(chǎn)生焦慮的話可以去咨詢(xún)下醫(yī)生
V16 發(fā)表于: 2022-03-23 17:17 |只看該作者
3#

我的電子囤積癖不知道什么時(shí)候嚴(yán)重了許多……只要沒(méi)有我想抽的角色我就可以一直囤,并且還熱衷于用不同方法去賺……好幾個(gè)游戲都是這樣
V14 發(fā)表于: 2022-03-23 17:17 |只看該作者
4#

經(jīng)過(guò)這次疫情我終于能和我媽的囤積癖和解了
V10
發(fā)表于2022-03-29 10:12

很棒,可以跟大家分享下經(jīng)驗(yàn)
V14 發(fā)表于: 2022-03-23 17:17 |只看該作者
5#

多少有點(diǎn)囤積癖
V15 發(fā)表于: 2022-03-23 17:17 |只看該作者
6#

連續(xù)封控,居然過(guò)上了每天操心吃食的生活,也算是理解了老一輩人的節(jié)儉和囤積癖。希望疫情快點(diǎn)控制住呀
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發(fā)表于: 2022-03-24 21:22 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者
7#

要是地方夠大,我也想多屯點(diǎn)東西
V16
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發(fā)表于: 2022-03-24 21:33 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者
8#

想買(mǎi)的時(shí)候,先看看家里有沒(méi)有
V15
勛章

實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2022-03-24 22:01 Android客戶(hù)端 |只看該作者
9#

我有囤積東西的習(xí)慣,以防萬(wàn)一呀
V16
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發(fā)表于: 2022-03-24 22:28 Android客戶(hù)端 |只看該作者
11#

從小囤包裝袋的人飄過(guò)
V15
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發(fā)表于: 2022-03-24 23:58 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者
12#

的確是個(gè)很大問(wèn)題
V12 發(fā)表于: 2022-03-25 07:25 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者
13#

感覺(jué)是真的挺好看的
V13 發(fā)表于: 2022-03-25 07:42 Android客戶(hù)端 |只看該作者
14#

我家囤滿(mǎn)了各種各樣的紙巾
V17
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發(fā)表于: 2022-03-25 07:47 Android客戶(hù)端 |只看該作者
15#

囤貨真的不好,有些時(shí)候用著用著就過(guò)期了
V17
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發(fā)表于: 2022-03-25 07:47 Android客戶(hù)端 |只看該作者
16#

而且還占家里的收納空間
V16
勛章
發(fā)表于: 2022-03-26 16:10 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者
17#

原來(lái)還有囤積癥
V15
勛章
發(fā)表于: 2022-03-26 16:40 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者
18#

我也有囤東西的習(xí)慣
V15

實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2022-03-26 16:49 Android客戶(hù)端 |只看該作者
19#

確實(shí)有點(diǎn)道理
V16
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發(fā)表于: 2022-03-26 16:52 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者
20#

不是病我也有這個(gè)癖好哈哈
V13 發(fā)表于: 2022-03-26 17:27 |只看該作者
21#

我也一樣 家里塑料袋堆成山了 總覺(jué)得不當(dāng)垃圾袋用掉就是對(duì)不起環(huán)保事業(yè)
V13
發(fā)表于2022-03-28 15:19

和我一樣哎~我有個(gè)柜子門(mén)一來(lái)開(kāi)掉下來(lái)的塑料袋能堆到我膝蓋
V12 發(fā)表于: 2022-03-26 19:43 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者
22#

我是不經(jīng)常購(gòu)買(mǎi),但是買(mǎi)過(guò)后的包裝經(jīng)常堆的跟山一樣
V11 發(fā)表于: 2022-03-26 20:25 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者
23#

包裝精致的盒子,就是不想扔它
V16
勛章 勛章
發(fā)表于: 2022-03-26 21:59 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者
24#

我也很喜歡屯跟我媽學(xué)的
V12 發(fā)表于: 2022-03-26 22:34 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者
25#

我小學(xué)到大學(xué)的課本都在
貴賓
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發(fā)表于: 2022-03-26 22:51 iPhone客戶(hù)端 |只看該作者
26#

要適當(dāng)舍棄,不然哪里放那些

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